Режим, строгий наше всё, раннее укладывание и для старшего ребёнка и для младшего. И вам нужно начать пить мелатонин - чтобы восстановить сон.

Дневные сны должны строиться исходя из «мелатониновых окон», и учитывая качество предыдущего сна. (Не в движении)

Малышу необходимо 11-12 часов ночного сна с перерывами на кормления (0-1).

Например:

6-30/7 подъем

9/9-30 – 1й сон (75-90 мин)

13/13-30 – 2й сон (75-90 мин)

Отбой в ночь не более, чем через 3,5-4 часа, после второго сна.

Для старшего, укладывать начинаете в 19:00 в 20:00 уже должен спать, вы сами ложитесь не позже 22:00

@katarine.k огооо ну да тогда у вас есть с чем сравнивать

@anutka1991, сочувствую(( у первого со сном все в порядке ттт 💦💦💦 если не болеет

Я уже 3 года почти не спала всю ночь😅 встаю каждые 2 часа, иногда и чаще

@katarine.k тогда, конечно, тяжко...( держитесь

@vika07mart1234, первый отлично спал всю ночь, да и я его грудью кормила.. в общем таких проблем со сном не было как со вторым...

@oik, у меня такой график, что днем мне не до сна конечно(

Ложитесь днем вместе, только так спасаюсь

Мой малыш каждые 2,5 часа просыпается , а вы как хотели чтобы ночь спал? У всех мам хронический недосып. У вас что первый ребенок ночью спал и не кушал ни какал ?