Путём анализа статистики ее сна, до меня дошло, что она перестраивается на 3 сна дневных. Но сохраняет при этом вб 2 часа, а потом ей тяжело веселиться и она превращается в нытика или филина «ууууууууууу». Сегодня опять был ор на улице, опять укачивала на руках, потом переложила в коляску и выдохнула.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Вера ·
Мама сына-младенца
И мой орет на улице и вроде тоже решил перейти на три сна, потому что 4 сон так тяжело у нас даётся, обычно нормально укладывался.
Но с тремя снами он не дотягивает до ночи
valkyrja·
Мама дочки-младенца
@verador, она днём спит 30-40 минут, всё! Можно сверять часы))) сон на улице был единственным длинным, около 2-2,5 часов. Я по записям смотрю ещё один сон около 1 часа появляется, а вечером бодрствование длинное и сон через раз.
Вера ·
Мама сына-младенца
Мой даже на улице стал спать 40 мин. У вас сейчас сколько спит на улице?
Дома тоже сон 20-30-40 мин. Но один сон удаётся продлить до 1,5 ч.
Он у меня и так не высыпает дневную норму, а сейчас ещё хочет на один сон меньше сделать. Поэтому всегда стараюсь укладывать на 4 сон. Вчера с трудом уложила, минут 40 укладывала
valkyrja·
Мама дочки-младенца
@verador, последняя неделя непонятно, вчера 2,5 часа, до этого в какой-то день вообще не уснула, в какой-то час поспала
Вера ·
Мама сына-младенца
@valkyrja, ну может ещё наладится. У нас было так: в какой то день просто мы вышли на улицу, и он начал орать, пришлось на руках укладывать. Но спал по 1,5-2 часа. Так было месяц где-то, сейчас вот 40 мин спит и всё.
Прогулки для меня это пытка 😒
Подумываю прогулочный блок в лежачее положение поставить и попробовать, может прокатит
Алёна·
Мама двоих (младенец)
У нас давно уже 3 сна... 2 по 30 минут и один около 2 часов. Ночной с 22 до 7. В общем как-то норму тоже не добираем и уложить спать бывает очень тяжело.
Вера ·
Мама сына-младенца
Пыталась уложить на 4 сон и нифига. Даже с грудью не уснул.
Что теперь делать🤷🏻♀️когда в ночь укладывать
valkyrja·
Мама дочки-младенца
@verador, у нас та же беда, орала, еле уложила, минут 20 сейчас как спит, скоро проснётся . Проснётся сразу купать , кушать, ну а сон как получится не знаю
Вера ·
Мама сына-младенца
@valkyrja, мы уснули, ВБ вышло 3,40. Первый раз такое 😑