После кс нельзя физ.упражнения и зал полгода. Только вот такие легкие тренировки без напряга. Пресс качать нельзя, пока есть диастаз. У меня примерно в 3.5 мес он уже сошелся. В норме до 6 мес.

В полтора месяца уже не было.

@elechka158, если есть предрасположенность быть худой,вы худой и будете))₽

@elechka158, так у вас только 2 мес. Ещё все впереди)))

@s8 ммм. Это прям мечта моя😍 я до берем. Тоже 46-48 веесила. Сейчас 52 так и стоит

У меня было кс 6 мес назад, живот ушёл месяца через 2-3 через три прям точно! Я и в свой вес 46 вернулась уже)) ни на каких диетах не сижу, само по себе так

10 дней

@mamanya333 так стоя в коляске, на улице, это лучший сон наверно, речь именно про движение. @bd-veronika И я не спорю) вам виднее, как лучше вашей дочке)

@bd-veronika согласна с вами ! Мой тоже на улице быстро и крепко засыпает нежели дома. Плавная езда ему в кайф 😉😂

@celine7 сон на свежем воздухе самое полезное !) Конечно имеется ввиду без резких движений. Мой тоже на улице спит лучше и дольше и крепче

@celine7 я знаю)) Но я об этом же читала на baby-sleep.ru))) Я ж говорю, все индивидуально. Нервная система моей дочки хорошо воспринимает такое. Если бы было плохо я б не делала конечно. Ребенок первые месяцы спит почти постоянно весь день, бодрствует совсем немного. Не будешь же весь день сидеть все его сны дома. Я ж не поспорить) А просто опытом поделиться, что не всегда это прям у всех детей заканчивается полным ужасом со сном и нервишками

Все очень индивидуально: питание, физ. нагрузки, возраст, доче 1, 8, у меня до сих пор живот не ушел, есть диастаз небольшой, занимаюсь периодически, до беременности была в отличной форме, занималась аквааэробикой лет 10, но сейчас еще на ГВ, да и люблю сладенькое😭

@elechka158 ниже пупка и выше шва

@elechka158 скорее бы, а то вроде бы перестает, но поношу маленького и опяятьь(

@bd-veronika ссылка вот статья..

Я ничего не имею против, сама была удивлена прочитать такое

Я через год после родов стала весить как до беременности. Никаких упражнений, только ходила гуляла с ребёнком, по 3-4-5 км в день, а когда он начал ходить то ещё больше ))

@mamanya333 у вас животик сверху больше? Просто у меня ниже пупка висит. Будто все органы внизу теперь🤨

@celine7 я не заметила проблем со сном у нас, честно. Дочка ооочень режимная и я за ее сном с рождения по минутам слежу. Режим с 3 мес, раннее укладывание, сон по часам итд-все это про нас. На улице спала даже лучше, чем дома. И остальные сны не "портились" никак. Но гулять конечно не вдоль шумной дороги или где рынок и толчея, крики, детские площадки, а в тихом скверике. Конечно все детки разные. Нервная система итд. Но моя до сих пор не прочь на улице поспать. Особенно когда мы на выездах на море. Целый день гуляем и она спит в коляске днем.

@celine7 шов примерно в 1.5 перестал

@celine7 😂😂😂

@bd-veronika тоже так планировала, но прочитала инфу, что для ребенка не очень полезен сон в движении(

Тоже есть. Слышала что это и есть самые плохие последствия кс. Сверху всегда теперь будет больше 😢😢😢 я вообще худая , 165/47 , но ! Живот после кс ужассс. Раньше пресс был . А теперь как 2 разные плоскости 😤

Тоже есть. Слышала что это и есть самые плохие последствия кс. Сверху всегда теперь будет больше 😢😢😢 я вообще худая , 165/47 , но ! Живот после кс ужассс. Раньше пресс был . А теперь как 2 разные плоскости 😤

Месяц прошел и еще есть, а когда хожу он дрожит как желе😁😂😭😭брр

Мечтаю уже делать хоть что-то с ним, но шов еще беспокоит((

@elechka158 это ж самое простое)) И гуляете с дитем и себе польза.

После кс нельзя физ.упражнения и зал полгода. Только вот такие легкие тренировки без напряга. Пресс качать нельзя, пока есть диастаз. У меня примерно в 3.5 мес он уже сошелся. В норме до 6 мес.

@bd-veronika какая молодец 😍 тоже начну, может поможет. Растяжек слава Богу нет!

Привычка так "бежать" с коляской до сих пор 😁😁😁. Муж вечно орет, что я бегу, а я не могу обычным шагом ходить. Мне кажется, что я как пенсия плетусь на одном месте. Сейчас с тренером кардио делаем. У меня пульс 100, а мы с ней болтаем спокойно параллельно и я даже не задыхаюсь бешеной одышкой.

Все зависит от состояния тела и физ.формы до беременности. И насколько кожа растянулась. Я оч.быстрым шагом на пульсе 110 ходила 5 км (в выходные 10 км) с коляской по району или по Красной. При этом осанку держать, жопу и пузо подтянуть и прям напрячь мышцы, как балерина и держать этот "стальной корсет", не расслаблять булки. Лопатки свести, плечи назад. Нагнала нужный пульс и почесала, держа его на одном уровне. Быыыстро в форму пришла. И еще лишних 3 кг сбросила.

В полтора месяца уже не было.

Пока что не ушёл, хотя вернулась к добеременному весу. Делаю упражнения, стараюсь держать диету, надеюсь поможет.

@koshkamamakotenka 😐😐 сами определили диастаз?