14 неделя 💡 ваш будущий ребенок интенсивно растет и развивается. Часто можно слышать от женщин с избыточным весом, что это проблема они приобрели во время беременности и в период после рождения ребенка. Действительно, ваш обмен веществ подвергается большой нагрузки во время вынашивания малыша. Происходит гормональная перестройка, Кроме того, для роста и развития плода требуются дополнительные калории. Безусловно, беременность не то время когда нужно применять низкокалорийную диету. Однако, продукты, которые вы употребляете, должны быть максимально питательные и полезные. В первую очередь необходимо увеличить количество потребляемых белков. Вы должны питаться не за двоих, а для двоих. То есть ваш рацион должен быть четко продуман. Всё, что вы едите, должна идти на пользу вам и малышу, а не превращаться в лишние жировые клетки. Следует, по возможности, отказаться от сладких🥞, жирных 🥓и других высококалорийных продуктов🍟. Помните, что ожирение неблагоприятно влияет на течение беременности и родов. большую пользу вам окажут витаминно-минеральные комплексы для беременных. Применение этих комплексов помогает получать все необходимые витамины и минералы, сбалансировать свой рацион🍏, не увеличивая потребление высококалорийная продуктов, И тем самым предотвратить избыточную прибавку массы тела. Всё что вы едите, должна идти на пользу малышу. Поэтому следует отказаться от сладких и жирных продуктов. Ваш малыш уже похож на маленького человечка. Появляется лануго это зародышевый пушок, который выполняет защитную функцию и повторяет с собой микроскопический рисунок кожи, индивидуально для каждого человека. Малыш производит мочу и выделяет ее в околоплодные воды. У мальчиков развивается простата, у девочек яичники опускаются в область таза. Появляется Пушок бровей.