Вчера начала читать книгу ,,Мама на нуле,,. Кто читал, знает, что сначала там публикуются 15 разный…

Я могу полежать, но всегда смотрю, хочу что бы ребенок умел играть сам, вам необходимы союзники, а лучше союзницы, желательно с детками, и вам морально будет легче, нужны подружки)

У моих деток разница 2.10. Первый месяц тяжкова то было,привыкла и нормально,правда у нас на момент рождения второго начался садик,адаптация,болезни,спали в 3,муж в командировке,ну ничего ...справляюсь.редко,но бывают свёкры детей к себе на несколько часов берут,а так чужой город ,родные за 200км.от меня и это порой угнетает,но стараюсь не унывать

Я стараюсь не зацикливаться только на ребёнке. Последнее время даже могу с утра подремать на диване, пока он играет в комнате (только закрываю дверь, чтоб не вышел и в комнате только безопасные вещи), убираться стараюсь вместе с ним, он смотрит и повторяет за мной. Во время его сна могу принять ванну. Но у меня пока только один ребёнок, мне проще. Когда совсем маленький был, бывало, что нападала хандра, хотелось куда- нибудь уехать. Для меня тяжело, что можно сказать одна в этом городе, а муж все время на работе, даже поговорить не с кем (лично, а не по телефону). Это на меня давит сильно. Но мне например помогает смена обстановки, уехать куда нибудь на пару дней с ребёнком, становится легче потом.

У меня не один раз было выгорание. Мама далеко, муж в другом городе, свекровь через стену, но помогает очень редко. Я с мамочкой в очень хороших отношениях, она, считай, моя самая лучшая подруга, и я просто звонила ей и плакала в трубку. А она меня слушала, давала нужные советы, и мне становилось легче. Она как никто другой меня понимает. Но сейчас мы с ребёнком приехали к папе, и мне стало легче морально. Я Вам желаю, чтоб все у Вас прошло благополучно, во-первых, а во-вторых, старайтесь больше отдыхать и уделять внимание себе как только появляется маленькая возможность. Ну их, эти домашние дела! Можно кое-что позже сделать и т.д. Все будет хорошо!!

когда был один ребенок, было много времени на себя, могла лежать смотреть сериал, а рядом ребенок игрался, он умеет играть сам, мое эмоциональное состояние было в норме. Сейчас когда их два, бывают моменты забиться в угол и побыть в одиночистве и тишине😂 у меня нет времени сейчас для себя ни минуты, дети с мужем сидеть не хотят, младший устраивает прям истерику😑 Мое время это пол часа утром в ванной, когда младший спит, и то, вместе со старшим... В туалет теперь с двумя детьми хожу... Но я не жалуюсь, знала на что иду и по другому не рассчитывала）

Когда мой муж совсем начинает борзеть (перестает делать домашние дела и не возится с ребенком), я просто перестаю что либо делать по дому кроме как заниматься ребенком!ВООБЩЕ! не мою посуду, не убираюсь, не готовлю, не стираю!пары дней хватает, чтобы муж пришел в себя 😂

@nusek, не прокатит)

@9anna6, я сейчас не жалуюсь. Не могу сказать, что все идеально, как я хочу, но я просто сравниваю с рассказами из книги этой) делаю аналогии. В большинстве историй я просто вообще не увидела ПРИЧИН выгорания. И испугалась тут же. Если с ними так не из-за чего, то как обезопасить себя и семью, чтобы такого не произошло )

Бывают такие моменты, когда чувствую себя на нуле, но не часто. В такие периоды, занимаюсь только ребенком, стараюсь сменить обстановку, уехать на пару дней к родителям или по магазинам в тц (с ребенком), проветриваюсь! И еще, долго вела "работу" с мужем, на предмет того, что он наравне со мной обязан участвовать в воспитании и хоз.делах, подействовало, стал хорошо помогать! Так что не опускайте руки. Когда уж совсем повезет могу выбраться одна в город на 0.5-4 часа. Но это коайне редко. В ближайшие пол года планирую решать вопрос с садиком на пол дня или неск.раз в неделю на пол дня.

@tanushamaltseva, это зима ещё) я зимой всегда в спячке и вообще унылое время года) спасибо

@nusek, тут ещё от темперамента мужа зависит. Мне кажется, с моим бесполезно вести какую-то работу ) легче самой промолчать или сделать. Например, он ИНОГДА, раз в неделю может помыть посуду на кузне, пока я буду укладывать дочку. Но может также после того, как я целый день провела одна, он же вечером поспал, пока я с дочкой позанималась наверху, после того, как я час укладывала дочь, подняться и сказать, чтобы я спускалась и убирала этот срач. Типа он постоянно это делать не намерен

@_yuliya_23091991 это не от темперамента а от степени распощенности и избалованности. Вы думаете мой дужка?...ошибаетесь. как только видит что сама справляюсь, тут же расслабляется и садится на шею. Это мы сами распустили и позволили такое отношение@

Я ещё не вышла... Незнаю что с этим всем делать... Муж вроде и понимающий, но сейчас понимания и поддержки ноль...

@anastasia.ost26 как вы преодолели это состояние???

Мне после родов месяц помогала мама.приезжала каждый день. Но так как роды были сложноваты и до родов почти месяц спала часов по 5 всего. Первые недели две реально хотелось выйти в окно. Думала что не справлюсь с депрессией. Но немного швы зажили и привыкла к ночам без сна.стало полегче. На второго ребенка наверное никогда не решусь

@valentina_sergeevna, я тоже всегда смотрю) лежу, а она рядом играет. Можем вместе пирамидку пособирать, но я делаю опять же это лёжа. Чувствую себя тюленем каким-то. Я жду весну, надеясь, что наладится веселье. Что можно будет гулять, ходить в зоопарк. Все-таки НАДЕЮСЬ на это) подруг да, не хватает. Именно с детьми)

Морального выгорания нет....все потому что на вопрос мужа "тебе ребенок надоел?"

Я могу ответить Естественно и ты и твоя мама и немытая посуда и грязные полы и перечислять до момента где "и нафиг я за тебя вышла говорила мне моя мама"....))))

Ну а вообще -чем больше мы берем на себя и чем меньше говорим об этом -тем больше нам хреново.....

Вывод не брать на себя и сразу высказываться

@viktoriya100614, вы молодец. Я вообще восхищаюсь мамочкам, у которых нет помощи, но которые никогда не унывают. @mama_vane4ki_i_fedi, пример хороший) никогда не видела негатива в высказываниях, что сложно или вообще пиздец, товарищи, не справляюсь)

@nusek, он после первого брака, уже не тридцатилетний, со своими тараканами и возгласами ,,я всю жизнь прожил, а ты менять меня вздумала,,. Я боролась долго с ним) устала

@_yuliya_23091991 ой спасибо😍😘 я мужу ною иногда😂ну чтоб не думал, что прям все радужно и помогал😂

С одним ребёнком было выгорание первый месяц после рождения, это когда были колики, бессонные ночи и вообще жизнь разделилась на до и после рождения дочки. Я тоже без помощи, родители в другом городе, муж на работе с 9 до 10. Сейчас понимаю, что с одним ребёнком ещё реально жить полноценной жизнью, гулять, ходить на маникюр, встречаться с подругами. А вот родиться второй и не знаю что ждать, тоже очень много страхов появилось, что не справлюсь, не потяну. Я думаю, если взять няню, хотя бы раза на два в неделю, на пару часов или старшего в садик определить, то будет попроще (у меня это можно сказать план В, если совсем накроет)

мой муж слава богу ничего не говорит за бардак или посуду, он понимает что мне тяжело, может иногда тоже сам помыть, я вообще научилась не замечать бардак, хотя люблю чтобы все по полочкам лежало. Муж раз в неделю на выходных занимается уборкой квартиры, по его желанию, я от него вообще ничего не требую, мне проще самой что то сделать. Я очень эмоционально отдыхала когда к свекрови в гости ездила, она занималась старшим сыном, да и домашняя работа почти вся на ней была, часто сына с ней оставляла, но ее не стало😭

Выгорание мне кажется есть у всех. Но есть разные категории людей. Кто-то может взять себя в руки и умеет переключиться, как я например. А у кого-то другой склад характера, психики. Таким людям нужно помогать выкарабкаться. Мне всегда искренне жаль таких девочек.

Я всегда могу сказать мужу, что я устала и хочу лечь и лежать. Что меня все бесит, что я хочу тишины. Но я не устала почему то и поэтому не лежу в тишине...нет, устала, но не до выгорания. Я просто безумно хотела детей, вот прям до навязчивой идеи😁 и я не привыкла жалеть себя и не знаю , что это когда меня жалеют. Внутренний стержень, он помогает

Я первые 3 месяца была постоянно в стрессе. Сначала роды и адаптация, восстановление, потом муж начал так чудить, что если б были деньги, собралась и уехала, подав заявление на развод. Одна, осень, начало зимы, с мужем в конфликте, все за 1000 км. Спасала мысль, что этот ребенок, кроме меня, некому не нужен и глаза недолюбленных детей.

Мужу сказала, что детей от него у меня больше не будет. Его родителям сказала об этом.

Я не смогу простить мужу все то, что было и есть.

Я выгорала, просила о помощи, но оставалась одна. А теперь осталась обида, злость и горечь.

Ищите помощь, няню, подруг. Кого-то, кто не откажет в помощи.

Я одна с ребёнком весь день, сам он не играется, постоянно надо придумывать занятия🙈, приходит муж и проводит время с ним, можем вместе погулять, сходить в ТЦ, в гости! Я сначала думала, что я ненормальная🤦‍♀️ потому что хочется иногда тишины и молчания! А потом поняла, что это просто необходимо, чтобы набраться сил и выдохнуть! Тетя мужа приезжает раз в неделю и отпускает меня куда угодно (маникюр, Ресницы, магазины и тд) и я возвращаюсь другим человеком/весёлым, отдохнувшим☺️ счастливая, спокойная мама = счастье в семье🙌

Ну что касается мужа, то это не причина второй брак и тд, вы просто позволяете ему это. У меня тоже не слишком эмоциональный и тоже бухтит, но на это я ему говорю не нравится сделай сам, тут же перестаёт. Поэтому если у меня нет настроения или я плохо себя чувствую, то я ничего не делаю, сын в этот момент играет сам))).

Не читала комментарии, но вы ищите внешние причины, а есть много внутренних. У меня прекрасный муж, который во всем помогает, и мама. Но этот безостановочный нон-стоп дел, когда я постоянно нужна ребёнку и он не отпускает от себя, когда постоянно кто-то или что-то вокруг работает/разговаривает/гремит и на все это надо реагировать, ведь остальные тоже хотят внимания, когда дела никто не отменял и в итоге нет ни минуты, когда можешь тупо побыть для себя, одна, в тишине. Я остаюсь в тишине, но остановиться и не думать про проблемы все равно невозможно. Вместо того, чтобы разгрузить мозг, опять начинаешь его нагружать, размышляя, что ребёнку надо новый комбез, ужин не готов, в поликлинику не записалась и т.д. до бесконечности. Мозг перегружается задачами, проблемами, информацией и начинает закипать. Перекладывая какую-то задачу на маму/мужа/свекровь/тетюМашу и т.д. вы не снисаете с себя ответственность за все происходящее, за ребёнка, за проблемы. Они так же ваши. Поэтому наличие или отсутствие поддержки мало влияет на вопрос выгорания. Психического, физического, тактильного и т.д.

@hmeli_suneli, ну а вы как считаете, возможно предотвратить это выгорание?

@_yuliya_23091991 теоретически можно, но это должен быть особый склад психики и характера. Уметь сбрасывать с себя проблемы, быть во многом пофигисткой, не брать на себя слишком много... Слова красивые, а на практике мало кому удаётся) вот допустим, ребёнка оставили с мужем, а он ребёнка уронил/ударился/не доследил и у ребёнка шишка на лбу . Вы кроме него будете себя винить тоже в случившемся? Вы ребёнка осмотрели, ничего криминального, чуть поболит и пройдёт, вы отпустить ситуацию и скажете, что со всяким бывает или будете в голове мусолить эту травму?

@hmeli_suneli, ну вот если дочка травмируется, я сначала переживаю сильно, если травма не сильная, но отпускаю ситуацию. Вчера отколола себе она зуб, когда упала. Сегодня я уже отпустила ситуацию. Оставляла дочку с папой, когда в больнице на сохранении лежала, места себе не находила, убегала из больницы к ним каждый день

@freya0306, он наоборот очень эмоциональный, и человек настроения. Стараюсь, чтобы он не возгорался, потому что его крики выбивают меня из колеи.

@freya0306, я, безусловно, согласна с вами, что сама позволяю это. Но видимо, мне самой проще в конфликты не вступать

@nati28, у меня таких возможностей нет, к сожалению. Вам завидую немного) с двумя вообще наверно дальше своего носа уходить не буду

@elenka_grig, а сейчас с мужем как? А время проводит с ребёнком ?

@_yuliya_23091991 раз все же можете отпускать ситуации, надо тренироваться почаще. Мы с вами лично не знакомы, мне сложно оценить ваши возможности, но попробовать можно в любом случае. С двумя детьми все равно придётся относиться к каким-то вопросам проще, а на какие-то откровенно забивать. Ну и выговариваться, конечно. В себе держать категорически нельзя. Эмоциям нужен выход.

@hmeli_suneli, выговариваться да. Точно. Хорошо, что эта группа есть, где можно хоть выговориться

Мне кажется нужно переставать читать такие книги, потому что вы заранее накручиваете себя или же просто ловите на мысли: а вдруг и со мной такое случится. Вспомните как вам было трудно в первые месяцы с дочкой, вы выстояли и никуда не "вышли". Вспомните какова была реакция близких вам людей на вторую беременность и вы опять "выстояли" сказав я смогу. Помощи нет, не беда в современном мире много электронных помощников: стиральная машина, термопот (в нем всегда горячая вода чтобы сделать чай и расслабиться, робот пылесос и тому подобное. Сложный характер у мужа, это нужно просто принять и Советы про поведение с ним не слушать и не применять, все мужчины разные и какая точка кипения или наоборот какие приступы нежности у вашего мужа известно только вам. И если все накипит внутри просто сделайте себе тёплый чай и скажите, если я тогда смогла, то и сейчас смогу, ради дочери, ради детей!!!

@katmi, вам надо приободряющие статьи писать) действительно, накрутила себя раньше времени, хотя уже пройдено много было и жизненных и физических ресурсов ещё у меня достаточно) так что не факт, что у меня произойдёт то, чего я боюсь. Спасибо вам🌺

@_yuliya_23091991, можно на ты) я всего на месяц старше))))

@katmi, и про мужа ты права) бывает, конечно, гадостным ворчуном, но плюсов намного больше )))

@katmi, а у тебя девочка/мальчик второй?)

@_yuliya_23091991, мальчик

@katmi, два мальчишки будут))👍🏻👍🏻👍🏻

@_yuliya_23091991 у нас никак, время немного проводить стал, купать даже стал сам, а сейчас мы уехали к маме пока. Думать буду, как дальше быть.

Насчет отношения мужа - прям в тему))

Странный муж....

@sashka-may, идеальных не бывает, а у него больше плюсов, чем минусов