@artur.shtepa1990 виходячи з тих джерел,які вдалось опрацювати -кефір корисно...але по трошки...ми ввели в 9 міс...їмо 50 гр творожка та 109 гр кефіра/йогурта щодня...в кефірі ніби бактерії переробляють сировину і там того БКМ залишається небагато....ось тут добре описано як і коли кефір вводити(+ коменти там супер-лікар відповідає на багато питань мам):

#прикорм_із_задоволенням_до_року

@katekite9 А кефир можно?)

В стекле злагода

В стекле детское, или с молочной кухни

#прикорм_із_задоволенням_молоко