Девочки. Кто может подсказать, как Быть со спортом во время планирования. В частности с йогой. До 3х месяцев беременности знаю что заниматься нельзя, т.к.идет прикрепление. Но вот смотрите: после овуляции 2 недели до месячных.то есть получается месячные прошли можно заниматься до овуляции, потом ждешь результата(2полоски или меськи)и закрываешь лавочку со спортом или же продолжает опять до овуляции заниматься.таким образом в месяц примерно 2 недели занимаешься а 2 недели ждешь результатов?
Комментарии
@lolly_polly ну я же не подойду к тренеру и не скажу вот тут 2 недели после секса в овуляцию я жду результата, а вот как месячные придут еще 2 недели буду заниматься в полную силу до овуляции) это же может затянуться на неизвестный период) если бы тест показал бы 2 полоски естественно я бы подошла и уточнила что можно и что нельзя или вообще прекратила заниматься в такой группе и перешла для беременяш 😊.
@rempusik мне тренер сказала только скрутки нельзя . Остальное я все делаю на стади планирования.сказала когда забеременнею сообщу ей и она скоректирует
@rempusik а вам тренер не говорит что если критические дни этого делать нельзя? То же касается и беременности.просто пока все это делают вы дышите через диафрагму .
@lolly_polly ох сложно будет.у нас каждое занятие начинается с этого)Я вижу вы знаток. А как насчет падмы? Супты?хануманы?
@rempusik согласна с Вами. думаю, что все равно без фанатизма нужно и по самочувствию.
@vsebudett просто на йоге достаточно тоже много упражнений которые дают большую нагрузку на пресс, мышцы промежности и тд.
Моя врач сказала, что в период планирования заниматься направлениями спорта только со своим весом - йога, пилатес, не силовые трени, из аэробных только бег. Как //, так заниматься йогой для беременных.
Специально разговаривала с тренером.нельзя делать дыхательные техники и скрутки . Остальное можно.перевернутые асаны только на ранних сроках можно
Я йогу подключила в 14 недель. Просто по ощущениям. Когда перестала спать целыми днями и захотелось движения
@dzheni просто я хожу к тренеру который "спуска" не дает, вот и в раздумьях, чтобы не аукнулась...
Кто сказал, что нельзя? Если все нормально со здоровьем и не было угроз в прошлую беременность, то никаких запретов нет
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Я вам выше написала что это запреты на этапе планирования.когда точно узнаете что беременны идете к тренеру.а я вот подошла и сказала что планирую беременность и могу ли заниматься со всеми.