Держите лайфак,как приучить ребенка к зарядке для глаз)

Я уже писала как привила ребенку привычку чистить зубки ,сегодня поделюсь как делаем зарядку для глаз. Ведь в наше время цифровой техники,дети получают огромную нагрузку на глаза уже с маленького возраста.

К слову,я вообще не включаю телевизор сыну)

Конечно,у нас есть бабушки и дедушки,которые жить не могут ,что бы не усадить ребенка в телек(

Делаем зарядку под стишок👇

Всю неделю по — порядку,

Глазки делают зарядку.

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда.

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

(закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот )