- Вода Донат - от изжоги 👍 и для пищеварения... У них даже есть приложение-инструкция как и от чего её пить. Но я честно, если покупаю, то выпиваю больше, чем они советуют. Минус - она не из дешевых.

- Активиа, в том числе с черносливом. Ещё знаю в Вкусвилле есть детские пюрешки с черносливом - я еще не пробовала, но думаю скоро и до них дойду)) возможно такие пюре есть и в других магазинах, я пока не видела. Слышала также, что эффективен отвар из чернослива. Я этот чернослив всю жизнь люто ненавидел, а сейчас пофигу - главное чтоб помогало.)))

- Киви - мне больше нравится в коктейле (например, молоко + банан + киви), так как просто от киви эффект был, но живот иногда скручивало очень неприятно.

- свекольный салат 👍

- Дюфалак говорят надо разбавлять. Я пробовала в чистом виде - эффект вроде есть, но далеко не сразу, и живот крутит болезненно, аккуратнее! Эффект вроде накопительный, но я не знаю, пока перешла на киви и чернослив.

- ну и для моментального облегчения Глицериновые свечи или Микролакс (первое дешевле, эффект не хуже мне кажется, разве что Микролакс и за 5 мин может подействовать, а свечи лучше выдержать хотя бы минут 15).

И томатный сок! Но я литр выпивала

Врач назначала Дюфалак и свечи Эва кью, Дюфалак очень очень помогал!!!

Сливовый сок мне помогал всегда.

Попробуйте киви скушать 2-3 шт. Мне помогает)

Я для пробы взяла 2 пакетика дюфалака- 1 попробовала всё окей ,2 оставила на крайняк если уж не смогу сходить и начнёт живот болеть.

А так спасаюсь кефирчиком+ огурчик+ зелёный лучок-салатик получается вечером ем утром всё получается.

Мне тоже лактулоза не помогла, только живот крутила, а вот дюфалак действует мягко и очень хорошо наладил стул.

Дюфалак

Свечи только(

Глицериновые свечи и больше ничего не помогало

Киви натощак, или варёную свёклу с маслом, пока ттт помогало

Киви

Дюфалак помогал, а лактулоза нет. Хоть это одно и тоже)

На удивление активиа с черносливом помогла)

На тощак две ложки клетчатки с йогуртом или кефиром