Девочки, а есть беременные диабетики? Не с ГСД, а именно диабет всю жизнь. Как питаетесь во время…

Почитайте о кетодиете, про беременных не знаю, но от людей с диабетом читала отличные отзывы.

И я б проверила уровень ферритина(депо железа) и витамина д.

Я не врач, но я сейчас на тему эндокринологии много читаю. И общаюсь с людьми с проблемами по эндокринологии (у меня тоже есть)

@oxa спасибо. Почитаю)))

У моей мамы диабет, и я много читала по этому поводу. Информации очень много, если коротко,то на завтрак: медленные углеводы (крупы) + белок (яйца, творог, мясо, рыба)+ жиры (орехи или салат из овощей политый раст маслом), обед примерно такой же, но жиры лучше утром, ужин белок+овощи. Вообще на каждый приём пищи я бы включила много овощей. Желательно исключить магазинные сладости, выпечку (там состав 👎). Если хочется чего-то сладкого, есть это нужно немного, после основного приёма пищи, то же касается и фруктов. Так исключено резкое повышение уровня сахара в крови. Из сладкого посоветовала бы горький шоколад от 70% какао. Также я бы исключила кусочничество, т.е. между приемами пищи пила только воду, если постоянно что-то перекусывать, в организме постоянно происходит поступление сахара, за ним выброс инсулина, а за ним снова голод. Почитайте про инсулинорезистентность и продукты с высоким гликемическим индексом, они мгновенно повышают уровень сахара в крови. Если есть вопросы, задавайте)

@id3150325 спасибо. Я примерно так и питаюсь. Выпечку и хлеб я вообще никакие не ем,даже домашние. Овощи, крупы всегда. С мясом сейчас трудности, не могу его есть.

@yuliyaairat1412 может, рыбка или творог пойдут? Могу добавить вас в группу вайбер, там мужчина свежайшую рыбку продаёт, на дом прямо привозит.

@id3150325 неее...рыбу что то тоже беее...а творог ем

Понятно, ну думаю, это временно. Тоже помню на мясо и рыбу смотреть не могла)

@id3150325 ой тоде надеюсь...курицу немного еще могу...а остальное фу

Юль, у меня нет диабета и не было при беременности, но я очень много пила . Мама даже переживала что я пью как слон, но благо отеков не было. Я зачем пишу ? Чтоб поддержать. То есть пить может хотеться от того что ты носишь ребёнка, околоплодные воды обновляются каждые 4часа, все в организме продумано. Здоровья ! И позитивного настроя .

@vitano привет) нет, пью я всегда так. Как диабет появился, так вот и сушняки мучают((( устала сил нет. Отеков у меня никогда не было, а щас что то боюсь

А мочу на ацетон проверяете?если питаетесь так себе,то он может появиться за счёт отсутствия поступления нужного количества углеводов.пс: стаж диабета 15 лет,4 месяца назад родила

@kucha4a вот недавно сдала. Во вторник узнаю результаты

@yuliyaairat1412, купите в аптеке тест-полоски,проще контролировать и не ждать результатов

@kucha4a на ацетон?

@yuliyaairat1412, да