Домашний творог)))

Кальцемин)

@nataly1108, горздрав

Плюсуюсь к скорлупе

D3 никомед

Мне гинеколог сказала, что самая лучшеусваеваемая форма кальция это толченая яичная скорлупа. Прямо в ступе можно делать, чуть сока лимона ещё можно добавить.

Хотя сама пью кальций д3

@lullavanda про молоко? Это не мой способ, так в инструкции написано

@elena_06 @lica2011 @svetylya87 вот вроде его мне врач советовала, я бумажку потеряла с её приёма

@iriska2018 мне сейчас уже купить нужно, некогда ждать. Но после тоже думаю нужно что-то, спасибо за наводку

Кальцемин пила

@kisssunja88, Папа ломал ногу, прочитал про ваш способ в интернете (хотел сэкономить на таблетках) врач ему сказал так не делать, что толку никакого, а ему нужно восстанавливаться

@lullavanda мне ребенку прописали глюконат кальция, запивает молоком, думаете бред и не усвоится совсем ничего?

д3 никомед

@saffira, скажите ,в какой аптеке купили?искала такие ,не нашла

Домашний творог)))

Кальцемин

Кальцемин)

Мне гинеколог выписала кальций дз ,купила тот что в больших апельсиновых таблетках, на вкус как сладкий мел))

Солгар отличные витамины, на iherb в 2 раза дешевле, чем у нас в аптеках

Глюконат кальция только не покупайте, он не усваивается практически как и другие соли кальция, самая идеальная форма это хелатный кальций: глицинат кальция

Кальций цитрат от солгар

@utikach молочки мало ем, только каши по утрам на молоке и сыр ещё

Творог и молоко да побольше.и глюконат кальция, но его тоже молоком запивать надо ибо в чистом виде не усваивается почти. Стоит на пару дней забить, начинают дико ныть зубы. Возыращаюсь - все ок.

Глюконат пила

Кальций д3 никомед)