Девчонки, кому назначали пить омега 3(рыбий жир)?Какой вы пили, обычный или дорогой покупали?

Обычный пила в капсулах, за 50р 100шт😄

Есть специальный для беременных, омегамама называется, в районе 500 руб.

@annaigorevna140294, и я такой пью

Сейчас на сайте iherb как раз акция

А почему нельзя обычный пить? Что по 50₽?

Солгар

@lilu_777, потому что он не проходит обработку. Представьте рыба плавает в загрязнённых водоемах, а вы потом это пьёте

Тоже Солгар пью омега 3-6-9

«Омега мама 9 месяцев» стоят дорого, мне их прописали. Хотела заменить аналогом, но в которые были в аптеке все с противопоказанием беременность

Пила алвагений- но дорого получается , омегу мама , сейчас заказала с айхерб с витамином д для беременных

Я пью с 9 недель омегумаму,дороговато,но я комплексы витаминов не пью

@lilu_777, плохо очищенный. И там именно рыбий ЖИР. А нам главное получить не просто жир, а полиненасыщенные жирные кислоты (ЕРА и DHA). Вот на их содержание и нужно внимание обращать (их сумма в идеале должна быть 1000 в сутки). А в дешёвом рыбьем жире мы просто жир пьём пустой

При беременности надо пить хороший.. я пью Омега -Мама ... 2 в день -врач не говорила , что прям надо , но против не была , что начала принимать 👌

Витрум кардио омега - 3. Очень хороший!!! Пить вечером в ужин!! Для крови очень хорошо. Если густая, то тем более!!!

Такой пью сейчас,

Этот при беременности пила

@cat.gubanova, а можно ссылку на iHerb