Что нужно женщине для легких родов ? Как говорит Мишель Оден, для того, чтобы роды шли легко,…

Что нужно женщине для легких родов ?

Как говорит Мишель Оден, для того, чтобы роды шли легко, женщине нужно ощущать себя в безопасности. Рожающая женщина почувствует себя себя в безопасности в укромном месте, когда ничей пристальный оценивающий взгляд (на уроне бессознательном - хищный, угрожающий) на неё не направлен. Такое место для родов ищут все млекопитающие.

Ведь в родах (как и в любом другом акте сексуальной жизни) мы ближе к нашему животному, природному естеству.

Как это работает?

С точки зрения устройства мозга, от животных нас ключевым образом отличает наличие развитой коры больших полушарий - неокортекса. Благодаря ему мы думаем, говорим и устанавливаем социальные связи. По сути, это то, что делает человека человеком.

За роды же отвечают две эволюционно древнейшие железы головного мозга - гипоталамус и гипофиз. Именно они выделяют целый поток родовых гормонов. Если же в родах наблюдается "торможение", то его причину следует искать в "новом мозге" - неокортексе. Только снизив контроль со стороны неокортекса, женщина сможет по-настоящему расслабиться - позволить себе двигаться определенным образом, принимать необычные позы и звучать так, как этого требует её природа. Без социальных норм и оценок.

Что же ещё, помимо необходимости ощущать себя в безопасности, нужно женщине в родах? Что ещё помогает снизить активность неокортекса?

В русском переводе это звучит как "правило трёх Т" - темно, тепло и тихо.

Темно. Установлено, что зрительная стимуляция активизирует работу неокортекса. Лучше, если свет во время родов будет приглушённым. Хорошо использовать свечи, зашторить окна, хотя бы просто опустить голову, закрыть глаза.

Тепло поддерживает выработку окситоцина - основного гормона родов и позволяет мышцам расслабиться. Можно запастись, например, тёплыми носками на роды, согревать тело.

Тишина позволяет избежать стимуляции неокортекса. Поэтому вопросы к рожающей женщине лучше свести к минимуму. Пусть ваш помощник в родах направляет вас жестами, когда это возможно. И пусть он отвечает за общение с "внешним миром". Всю личную информацию, которая понадобится при поступлении в роддом, лучше написать заранее на отдельном листе бумаги.

Мишель Оден приезжает в Минск! http://oden.radziny.by