Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Татьяна
Татьяна
Мама сына (1 год)

Низкоуглеводный тирамису 🇮🇹 ⭐ Для бисквита: Льняная мука 250 гр (Бжу 25 10 14) Яйца 8 штук (Бжу 12,7 11,5 0,7) Фруктоза…

Низкоуглеводный тирамису 🇮🇹

⭐️Для бисквита:

Льняная мука 250 гр

(Бжу 25 10 14)

Яйца 8 штук

(Бжу 12,7 11,5 0,7)

Фруктоза 100 гр

Получилось 550 гр коржиков (бжу 28 22 25,4)

⭐️Для крема:

Яйца 6 штук (Бжу 12,7 11,5 0,7)

Маскарпоне 750 гр

(Бжу 3,5 40,8 6,7)

Фруктоза 300 гр

(Бжу 0 0 100)

Получилось 1350 гр крема

(Бжу 0,6 2,8 2,6)

⭐️Дополнительно:

Кофе заваренный 400 мл

Для вымачивание коржиков

Делала порционно в креманки.

На 1 порцию пришлось 50 гр коржиков и 200 гр крема.

Бжу на порцию 15,2 16,6 17,9

🌸 вкусно питайтесь и будьте счастливы!

🙈 будет интересен процесс приготовления, пишите 😉

#диабетбезбед

#КоршуноваРецепты

#диабетическоепитание #диабитическоеменю #диабетическиесладости

#низкоуглеводнаядиета #низкоуглеводноепитание #низкоуглеводноеменю

1

Комментарии

jamochka

Джамиля

Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)

Италия❤️ у меня мечта попасть на курсы итальянской кухни

Только что была у гинеколога, сказала что быстро набираю вес, аж 67 кг😵.. надо на диете сидеть , но не сказала что можно…

Только что была у гинеколога, сказала что быстро набираю вес, аж 67 кг😵.. надо на диете сидеть , но не сказала что можно , что нельзя, наверное нельзя сладкое, мучное, жаренное и саленное... еще разгрузочные дни дала, 4 дня, 1-й день 1 стакан молока и 100 гр изюма, 2-й день также+ 1 яйцо, 3-й день + 1 порция каши , 4-й день 1 ст. молока, 100 гр изюма, 2 яйца, 2 порции каши... я не знаю если смогу((( всего я набрала 12 кг, и это норма..

Как приготовить нежные морковные кексы?

Морковные кексы 🐰🥕 Сказать, что это очень вкусно, ничего не сказать! Кексы получаются супер нежные и сочные. На 10 таких кексов мне понадобилось: Одна крупная морковь Грецкие орехи Яйцо 2 шт. Мука 130 гр. Масло растительное 120 мл. Сахар 100 гр. Хорошо взбиваем яйца, порционно вводим сахар и сново хорошо взбиваем. Добавляем по очереди масло, муку и в последнюю очередь морковь с орехами. Отправляем в духовку на 180 на 40 минут и вуаля! Вы прекрасны! Крем у меня классический из творожного сыра. Маленькие зайчата не желали ждать остывания кексов, поэтому крем немного потек)

Каждый день убеждаюсь в том, что обожаю итальянскую кухню 🇮🇹 Тирамису Без алкоголя и сахара Ингредиенты: Печенье дамские…

Каждый день убеждаюсь в том, что обожаю итальянскую кухню 🇮🇹 Тирамису Без алкоголя и сахара Ингредиенты: Печенье дамские пальчики 300 гр Сыр маскарпоне 500 гр Яйца 4 шт Фруктоза 200 гр Кофе заваренный 400 гр Пищевая ценность: Бжу 3,3 3,4 25,3 На порцию 100 гр

Синнабончики🥮 Ароматные воздушные вкууусныеее Для теста понадобится: Тёплое молоко 300 мл Дрожжи 1 ч.л. Сахар 100 гр + 1…

Синнабончики🥮 Ароматные воздушные вкууусныеее Для теста понадобится: Тёплое молоко 300 мл Дрожжи 1 ч.л. Сахар 100 гр + 1 ч.л. Яйца 2 шт. Сливочное масло 80 гр. + 20 гр. для смазывания теста Ванилин 10 гр Мука 700-800 гр 1. смешиваем молоко, дрожжи, и 1 ч.л. сахара и оставляем на 30 минут. 2. После смешиваем сахар 100 гр, с растопленным сливочным маслом,вбиваем яйца. Полученную смесь соединяем с опарой, смешиваем, добавляем ванилин и в несколько этапов добавляем муку до мягкой консистенции не прилипающей к рукам. Вымешиваем тесто,и оставляем на 1 час подниматься в тёплом месте. 3. После раскатываем тесто в прямоугольник,смазываем растопленным сливочным маслом и посыпаем посыпкой из корицы. Посыпка: Корица 30гр. + сахар 3 ст.л., смешиваем и посыпаем раскатанное,смазанное маслом тесто. Затем скручиваем рулетик и нарезаем его на равные части, так называемые «улитки». На форму для запекания кладём пергамент,укладываем синнабончики,и запекаем 25-30 мин при 180 градусах. булочки должны подрумяниться. Проверяем зубочисткой,чтобы внутри пропеклись. (Мне хватило 25 минут). Достать из духовки и обильно смазать кремом. Для крема: Творожный сыр сливочный* 280 гр Сливочное масло 60 гр Сахарная пудра 150 гр Это мой первый опыт таких булочек,но получилось бомбически🤤