
Низкоуглеводный тирамису 🇮🇹
⭐️Для бисквита:
Льняная мука 250 гр
(Бжу 25 10 14)
Яйца 8 штук
(Бжу 12,7 11,5 0,7)
Фруктоза 100 гр
Получилось 550 гр коржиков (бжу 28 22 25,4)
⭐️Для крема:
Яйца 6 штук (Бжу 12,7 11,5 0,7)
Маскарпоне 750 гр
(Бжу 3,5 40,8 6,7)
Фруктоза 300 гр
(Бжу 0 0 100)
Получилось 1350 гр крема
(Бжу 0,6 2,8 2,6)
⭐️Дополнительно:
Кофе заваренный 400 мл
Для вымачивание коржиков
Делала порционно в креманки.
На 1 порцию пришлось 50 гр коржиков и 200 гр крема.
Бжу на порцию 15,2 16,6 17,9
🌸 вкусно питайтесь и будьте счастливы!
🙈 будет интересен процесс приготовления, пишите 😉
#диабетбезбед
#КоршуноваРецепты
#диабетическоепитание #диабитическоеменю #диабетическиесладости
#низкоуглеводнаядиета #низкоуглеводноепитание #низкоуглеводноеменю
Только что была у гинеколога, сказала что быстро набираю вес, аж 67 кг😵.. надо на диете сидеть , но не сказала что можно , что нельзя, наверное нельзя сладкое, мучное, жаренное и саленное... еще разгрузочные дни дала, 4 дня, 1-й день 1 стакан молока и 100 гр изюма, 2-й день также+ 1 яйцо, 3-й день + 1 порция каши , 4-й день 1 ст. молока, 100 гр изюма, 2 яйца, 2 порции каши... я не знаю если смогу((( всего я набрала 12 кг, и это норма..

Морковные кексы 🐰🥕
Сказать, что это очень вкусно, ничего не сказать! Кексы получаются супер нежные и сочные.
На 10 таких кексов мне понадобилось:
Одна крупная морковь
Грецкие орехи
Яйцо 2 шт.
Мука 130 гр.
Масло растительное 120 мл.
Сахар 100 гр.
Хорошо взбиваем яйца, порционно вводим сахар и сново хорошо взбиваем. Добавляем по очереди масло, муку и в последнюю очередь морковь с орехами. Отправляем в духовку на 180 на 40 минут и вуаля! Вы прекрасны!
Крем у меня классический из творожног...

Каждый день убеждаюсь в том, что обожаю итальянскую кухню 🇮🇹
Тирамису
Без алкоголя и сахара
Ингредиенты:
Печенье дамские пальчики 300 гр
Сыр маскарпоне 500 гр
Яйца 4 шт
Фруктоза 200 гр
Кофе заваренный 400 гр
Пищевая ценность:
Бжу 3,3 3,4 25,3
На порцию 100 гр

Синнабончики🥮
Ароматные воздушные вкууусныеее
Для теста понадобится:
Тёплое молоко 300 мл
Дрожжи 1 ч.л.
Сахар 100 гр + 1 ч.л.
Яйца 2 шт.
Сливочное масло 80 гр. + 20 гр. для смазывания теста
Ванилин 10 гр
Мука 700-800 гр
1. смешиваем молоко, дрожжи, и 1 ч.л. сахара и оставляем на 30 минут.
2. После смешиваем сахар 100 гр, с растопленным сливочным маслом,вбиваем яйца. Полученную смесь соединяем с опарой, смешиваем, добавляем ванилин и в несколько этапов добавляем муку до мягкой консистенции не пр...


⭐️✨⭐️Девочки, посоветуйте пожалуйста 😇 средство для духовки и крем 🧴 для рук !)
🌸☀️🌼Кто пользовался или пробовал штуку как на фото ,как вам? Это как расческа-фен ,да?
🙌🙌Спасибо!
Италия❤️ у меня мечта попасть на курсы итальянской кухни