Почему слезы не всегда приносят облегчение?

#важныйразговор_о_себе

ПОСТ О СЛЕЗАХ

автор - Анна Забелоцкая)

Давно хотела написать пост о слезах.

Часто слышу от людей( от клиентов, в том числе), что слезы не приносят им облегчения. Напротив, становится только хуже : плачешь , плачешь…а потом появляются

головная боль, бессонница, ком в горле, усталость, напряжение во всем теле. Так происходит всякий раз, когда человек плачет « в себя». Плач в себя это не обязательно плач в подушку, когда никого нет рядом. Можно плакать в присутствии людей, даже близких, но не им.

Существует множество причин , почему человек плачет в себя. Этому могут препятствовать разного рода установки и ( что важнее всего!) эмоции , сопровождающие эти установки.

Например, стыд ( установка – унизительно показывать другому человеку, что у тебя есть больные места и что ты уязвим), , вина( нельзя грузить людей своими переживаниями, у них и без того забот хватает) , страх ( слабых принято добивать, как бракованных, чтобы не мучились –бедолаги), разочарование ( все равно никто не в силах понять, что у меня на душе). Обычно принять считать, что слез адресованных кому-то банально может не быть в опыте . Не думаю, что это так. Ребенок всегда плачет кому-то ( чаще всего – маме). Просто если он испытал стыд, вину, страх и разочарование еще до того, как сумел дать называние этим переживаниям, такой опыт оказывается вытесненным и посему забытым

Но он есть . Я верю в то , что он есть у каждого из нас .

Если получается с ним соприкоснуться в жизни или в терапии , то и слезы выходят совсем другие. В этих слезах облегчение, нежность к себе, благодарность. И вот это незабываемое ощущение , что тебя видят и слышат таким, каким ты смутно себя подозреваешь, но часто не можешь сформулировать в словах. .

Это и есть он самый – выход из ямы тотального одиночества, где ты порою бываешь не видим и не слышим настолько, что и сам начинаешь сомневаться в своем существовании.

https://www.facebook.com/rusjena/post...