
Как проходит мой день?
Кто не знает, я студентка очного отделения, поэтому большую часть моего времени занимает конечно же учеба и подготовка к ней. 😀 Вы спросите: как я все успеваю?) А вот как!
Итак:
6.30 Подъем, завтрак, сборы и т.п.
7.30-9.00 дорога на учебу, за это время я успеваю выложить утренний пост, а также отправить героям их съемки, обработанные ночью (не люблю отдавать материал ночью, всегда смотрю утром свежим взглядом)😀 конечно же почитать профильную литературу (как по учебе, так и по фотографии и маркетингу).
9.00-14.00 примерно мой учебный день
14.00-15.30 дорога домой, за это время я успеваю заглянуть в инстаграм, посмотреть полезные эфиры, ответить всем героям и поискать идеи для съемок, набраться вдохновения
15.30-18.00 домашние дела, надо же и себе и семье время тоже уделять😁❤
18.00-19.00 мой час саморазвития, занимаюсь всегда разным, начиная от выпечки, вязания, заканчивая чтением полезных книг или просмотр видеоуроков и тренингов
19.00-23.00 работа с фотографией, загрузка материала на облачные хранилища, конвертация фото и конечно же обработка и глубокая ретушь. Ближе к вечеру у меня всегда просыпается вдохновение, появляются свежие силы и настроение😍
23.00-24.00 подготовка ко сну и к следующему дню, стараюсь не засиживаться по ночам, здоровье превыше всего)
Выходные мои отличаются от будней тем, что я разрешаю дать себе отдохнуть первую половину дня, стараюсь проводить больше времени с семьей, а вечером по традиции творю😃
А вы жаворонок как я, или сова?)🦉
#фотограф
Какой классный образ подучился ))) Одежду для фото тоже подбираете?
Девочки, в нашем возрасте малыши должны кушать 5 раз, верно? Вопрос: что? 😳 Напишу вам наш режим:
в 8.00/8.30 - подъем
в 9.00/9.30 - безмолочная каша с бананом (гречневая/кукурузная/рисовая)
с 12.00 до 13.00/13.30 - первый сон
13.00/13.30 - микс овощей с мясом
15.30/16.00 - фрукты (приёмом пищи это не считаю)
с 16.00/17.00 до 18.00/19.00 - прогулка (второй сон)
18.00/19.00 - грудь
20.00/20.30 - безмолочная каша с черносливом (гречневая/кукурузная/рисовая)
21.00/21.30 - купание и сон
Когда...
Вот режим, который поддерживаю уже две недели.
7.00-9.00 (первое кормление гв, игры)
9.00-10.30 сон на прогулке
11.00- овощное пюре, грудь (пюре-брокколи, тыква, цветная)
10.30-13.00 бодрствование
13.00-14.00 сон
15.00 - каша+немного овощного пюре в кашу+грудь
14.00-16.30 бодрствование
16.30-17.30 сон
19.00-гв
19.30-ванна
20.00 сон
23.00 гв
3.00-гв
7.00-гв
Не мало ли прикорма???

Девочки поделитесь пожалуйста как вы переходили с детками на один сон. У нас режим такой
Подьем 8-8.30
Завтрак 9.00
Сон 11-11.30-13.00
Обед 14.00
Сон 16.00-18.00
Ужин 19.00
Водные процедуры 21.00
Отбой 23.00
Если кладу раньше, то просыпается ночью гуляем. Вставать в9утра не получается, ходим на развивашку с утра.
Поделитесь своим распорядком и количеством приемов пищи ,плиз. Возраст +/- 2 года
Наш распорядок дня :
8.00 подьем смесь
9.00 перекус печенье и т д
10.00 каша(нордик хлопья+сливочное масло)
10.30-12.00 играем
12.00 -15.00 прогулка
15.30 - обед (суп + оливковое масло)
16.00-18.00 сон (если получится)
18.30 - кисломолочка
19.00-21.30 прогулка
21.30 каша
22.00 водные процедуры
22.30 смесь
23.00 мог
@ver3904 с 15.30-18.00 примерно) но чаще всего на выходных наперед