@anastasia.gerasimova я пока отложила,а то потом не разогнусь)))

@nataly03032015, я сейчас качаю с потянутым плечом)) не поясница конечно, но тоже мало приятно)

А я смогла только неделю по качать нижний пресс😭 и у меня прострелило поясницу😭😭😭