Делитесь советами😊🙌🏻
После кесарева прошло 1,5 мес
Живот так и остался, хотя раньше был подтянутый. Он прям нависает над швом. Спортом пока нельзя заниматься. Девочки, как кто приходил в форму и за какое время?
Комментарии
@kvaleriaip, про простынь слышала. А вы дома сами себе перетягивали?
@mikhailovskayaagata мне в роддоме перетянули простынью, как по старинке, до выписки 6 дней так ходила, дома тоже простынью перетягивала, на улицу только бандаж. Очень быстро сократился. Врач сказала, что бандаж так не держит.
Через 4 месяца можно заниматься, подсушитесь правельным питание, и подайтесь в спорт, все подтянется, не переживайте. И будут кубики если звеиматься правельно
@sunshine9 увы тело меняется конечно. Как в 17 лет уже не будет. Но подтянуться можно.
Я худела сама. Упражнения не делала. Просто пп. Самый меньший веси43 кг был. Но живот уже не тот((( раньше был пресс с кубиками, эх((
@mikhailovskayaagata дома сама, в роддоме показывали как нужно)