Привет, меня зовут Таня, и я - жиробас! В общем, 1.5 месяца назад я не влезла в штаны, которые покупала будучи на 3 месяце беременности. Это и привело к мысли, что-то не так в королевстве Датском, а точнее в моем организме. Оговорюсь сразу, никогда комплексами по поводу фигуры и лишним весом не страдала (спасибо родителям и хореографии). Конечно я видела себя в зеркало (может в этом и проблема, что видела каждый день), но кг набирались не резко и не сразу, а животик... Ну что животик- гв закончу, пройдёт. И вот в один прекрасный день меня отпускают в магазин, вручают деньги и говорят, купи себе одежды. Ура, ура! хватают купюры, а возвращаюсь домой лишь с парой блуз (всё остальное не подошло, выгляжу как корова, либо свисают бока). Начинаю перебирать шкаф, в поисках комплекта к блузам, и нахожу те злосчастные штаны. С горя листаю прегги и магическим образом натыкаюсь на информацию про марафон "Делай тело" от @mom_nastyaa. Ну всё, судьба, думаю. Пишу Насте, попадаю в марафон.

Мои впечатления от первого дня: что за нафиг, не люблю я считать калории-отпишусь. Хотя чего я теряю, хоть денёк попробую. Взвешивать еду, фотографировать её - что за геморрой. Блин, уже ввязалась, денёк попробую. Столько всего НЕЛЬЗЯ, а как я выживу и сохраню рассудок при таком раскладе? А, тут оказывается что-то и из нормальной еды можно - остаюсь. И это только первые мои мысли по поводу марафона. А вообще, я раз десять передумывала (эх надо было все отговорки записывать, сейчас бы посмеялась).

Первая неделя, впечатления : никакие нормы мне рассчитывать не пришлось, всё сделала @mom_nastyaa. Моя задача была установить программку FatSecret, вписать туда в соответствии со своими нормами меню на день, и вперёд. И первую неделю моего нового режима питания, я просто не чувствовала голода, от слова "совсем". Зато больше стала хотеть пить воды (что я и делала). Итог- почти минус 2 кг за неделю, определённо стала чувствовать себя бодрее.

Первые впечатления от упражнений : ненавижу кардио, а силовые - это кошмар, дети мне не дадут заниматься. В итоге - я справляюсь с кардио, а с силовыми и подавно - я супервумен 😁 детям тоже нравится (особенно когда включаю заводную музыку) - младшая наблюдает за мной из кроватки, старший скачет со мной рядом.

Итоги 6-ти недель марафона(для меня главные) - я могу питаться осознанно, а не по принципу "захотела есть- закинула в себя что-нибудь", стала бодрее, больше всего за день успеваю.

-Ещё один полезный принцип выработала - "маме нужно/хочет есть, значит подождите все 15 минут", я больше не терплю голод, а потом не обжираюсь.

-Я снова почувствовала свои мышцы, тело меня слушается - это огромный кайф!

И главное, без лишних слов, @mom_nastyaa - ты профессионал своего дела! Спасибо тебе огромное! Я с тобой остаюсь на второй сезон, есть что доделать 😁

NB фото до/после в комментариях, чтобы не смущать особо щепетильных)) кому интересны мои параметры до/после, тоже при запросе могу написать в комментариях.