tasay05
Наталья·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Девочки а кто нибудь в беременность практиковал лежание на валике?помогало при боли в пояснице?до Б часто им пользовалась...сейчас бы тоже от него не отказалась ,но без отзывов и разрешения врача как то боязно..хотя и до и в Б я занимаюсь йогой)
2
Комментарии
@ilyapunova она писала что сама лежала, но рекомендует проконсультироваться со специалистом
Нравится Ответить
Неа, в беременность нельзя. Можно коврики ляпко или кузнецова, или пранамат например. У меня ляпко был, очень здорово выручал.
Нравится Ответить
Я лежала, примерно до 20-24 недель, но не под поясницой, а под лопатками.
Ну и до/после родов чередую, день то день то...
Ну а вообще конечно смотрите по состоянию, просто валик можно сделать диаметром поменьше, ну и конечно с врачом поговорить (хотя мой гинеколог наверное даже и не слышала о таком😄)