Как бороться с бессонницей? Хочу спать и не спится. Время 5:20 утра😥 чай с ромашкой,тёплое молоко, хорошо проветренная…
Как бороться с бессонницей? Хочу спать и не спится. Время 5:20 утра😥 чай с ромашкой,тёплое молоко, хорошо проветренная спальня, прогулки перед сном не помогают (( весь день потом измотанная (
Кристина Фрик·
В ожидании первенца
Я проснулась час назад и не могу уснуть 🤦🏻♀️
Уснула в 3:/
Ksy Sha·
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Как я понимаю вас... как проснусь в 4-5 и все 😭 к 6:30 вроде и вырубает , а там сын встаёт в 7-7:30 🤦♀️ а сегодня на кровь и ктг , вообще не знаю как ездить сонная муха буду .
Анастасия·
Можно музыку успакаивающую послушать прям в наушниках на сон грядущий мне иногда помогает релаксация .
Елена Д·
В ожидании первенца
Я тоже сегодня столкнулась с этой проблемой, прям сна ни в одном глазу, время 6:26 😥беееедаааа
Агеева Зоя ·
Мама двоих (5 лет, 13 лет), ждёт третьего
Это же здорово 😉) подем в5 :20! Я встаю на час раньше) зато все успеваю и завтраки приготовить и вещи погладить и порядок навести ещё и на работу свалить...
Alexandra·
Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
5:40... может это день сегодня такой?:-/
Юна Ковалёва ·
Мама двоих (младенец)
Всю беременность плохо спала, и днём не могла уснуть, хотя хотелось.
Нурия·
Мама дочки (10 лет), беременна (38 нед.)
Всю беременность почти бессонница! Переживаю что если роды начнутся, а я не отдохнувшая...😩🤦🏻♀️
Россияночка·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Мне ничего не помогало, только роды и в этот раз так же
Ксения·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
@zoya.ageeva1986 да какой подъём в 5:20? Разве можно назвать подъёмом если я так и не уснула? Вообще ни минуты сна за ночь?)
Агеева Зоя ·
Мама двоих (5 лет, 13 лет), ждёт третьего
@redfox91 бывает. ))) а днем спите?
Ксения·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
@zoya.ageeva1986 очень редко когда удаётся )
Анастасия·
Я вот с диваном уже одно целое но сон всё равно немного странный ,только музыка на ночь спасает
Ксения·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
@anastasijdementeva07061983 мне не помогает ( ни музыка,ни книга...
Olly·
Мама сына-младенца
Медленное дыхание попробуйте
Астратова Эльвира·
И я не сплю ,сегодня проснулась в 4 утра и все😥