noha_navi
Navi·Мама сына-младенца
Девочки, есть ли такое ПП чтобы без мяса и рыбы? Я не веган. Просто все диеты предполагают салат и мясо.. изоьдня в день. Уже подташнивает если честно. Чем можно заменять? Может вы знаете какую то другую систему ПП без мяса и рыбы? Ясное дело я не про сгущенковую диету и подобные приколы)))
Комментарии
@noha_navi, нет, маш , молотые продукты -это то откуда беру белок ;) кстати в беременность тоже так питалась и все анализы хорошие ))
Нравится Ответить
Я мясо , птицу и рыбу не ем уже более десяти лет ))) придумываю себе разные блюда из бобовых )))
Нравится Ответить
Творог, яйца, тофу, бобы, чечевица, купите на крайний случай протеина хорошего банку и заменяйте приём пищи)
Нравится Ответить
ссылка для начала . Тоже иногда не хочеться мяса
Нравится Ответить
Замеряйте морепродуктами 🤔