@missmiss777 @katushe4ka спасибо девочки,загуглю что по чем))))

@o.shuma8 спасибо) я пока мустеллой пальцы мажу,осталось немного ещё с ГВ))

Лэдис формула (кожа, ногти, волосы).

Я пью элевит. Раньше перфектил пила, но элевит как по мне, эффективней

Не витамины, конечно, но наш дерматолог очень хвалил шампунь экодерм, для кожи головы и волос. Сказал можно и детям и взрослым. А пальцы можно метиларуциловой мазью на ночь мазать😉