девочки всем привет!ночью не могу заснуть вообще кто с таким сталкивался че делали? И еще сильные боли в пояснице с…

Перед тем как ложиться спать, проветрите комнату, примите таблетку валерьянки, выйдите на улице минут 10 подышите свежим воздухом, примите душ. Мне помогло, от бессонницы...

У нас с вами и срок одинаковый и симптомы те же , я до 4х утра не могу заснуть, уже и телефон не хочу смотреть

Девчонки я уже месяц не сплю 😂😂😂 не знаю что и делать?! Раньше спаслась сериалами а сейчас уже и их устала смотреть 😣 засну и через мин 30 просыпаюсь обратно и опять не сплю.... у меня тоже очень сильно болит спина, я просто часто с одного бока на другой поворачиваюсь и все) сказали ничем не мазать и ничего не принимать. 😩

@aaaselina, я тоже начала сериалы смотреть, нервы хватили на один только сериал

@azhazka точно такая проблема до 4 утра лежу то в уборную охота и спать не могу (((

@aisu.happy12, в уборную чуть ли не каждые полчаса хочу, смотрю как муж во всю храпит, завидую

@aaaselina как колобок)) а еще воздуха не хватает

@azhazka а вообще надо выспаться перед самыми родами

Ношение бандажа и йога для беременных

Я тоже страдала бессонницей,за неделю до родов стала спать и родила чуть раньше 😂

После вечерних прогулок хорошо спится и потом пооезно

Говорят когда женщина спит, ребенок растет интенсивно.