Девочки, защимило спину, прям не могу, ничего делать не могу, чем спасаться?
Попробовать лечебную физкультуру сделать. Очень медленно и аккуратно. Растяжки ,потягушки.
@ilina393 я обычно 10 уколов колю. Помогает, но не сразу. Мышцу расслабляет. Но! Нужно понять, что у вас защемило, лучше всего к неврологу сходить
@olushustik я вот таблетки такие пью