@ariana79 я напишу пост на днях 😉

@ariana79, а ,поняла ,три разных места 🙌

@anngoddess, да я знаю от чего набираю кг в день ,меня напрягает ,что не скинуть потом .А иногда набираю вообще непонятно с чего .

Ира, спасибо! Сохраню в закладки 😘🌷

@ariana79 ой Ира ну ты юмористка 😂😂😂

@anngoddess, они малюсенькие! как мелкое перепелиное яичко🙈

Это картошка обычная, но там сгущенки нет, не было( поэтому сверху для изюминки помадка твоя шоколадная 🙈🙈

@ariana79 епт 5шт 😱

Одну куда еще не шло, 5 уже перебор. Вот тебе и лишние каллории, а ты удивляешься.

Вкусно??🤤🤤🤤

@ariana79 да нормально снижаешь каллораж, следуешь до заветной цели, а дальше спокойно живешь. Мне беременность все сбила. Я с 2014г до января 2016 так и питалась. А потом понесло. На самом деле после такого чистого питания, уже не особо и хочется жрать жирное и сладкое. У меня кстати до сих пор чувствительность по сладости, мне все очень сладко.

@anngoddess, да, скорее всего🙈🙈🙈 ну как же жить то тогда😭😭😭

@ariana79 ну потому что скорее всего ты много калорий потребляешь. Ты знаешь какая жирность у фили??? Процентов 60% 🙈

Просто калорийность нужно снизить на время пока худеешь, ну и конечно по 3 ложки сахара это вообще жирно очень.🤣

@anngoddess, я буду ждать твой пост ☺️☺️☺️

Веня лукавит! У меня лишних 8 кг, а для моего идеального веса - 10кг!

@anngoddess, чаи только зелёный и травы мамины сушеные, чаи без сахара. Кофе 2-3р в день, вот там да, 3л ч сахара ))

Выпечка вся до 16-18ч. Макароны не люблю, иногда с филей ем, но тоже на обед например. Крупы люблю и тоже обед. Раньше вечером бывали. Я больше прикалываюсь что жру как слон😂я мало ем и искренне не понимаю почему меня ещё ветром не сдувает 😂😂😂

@ariana79 у тебя скорее всего большие перерывы в еде. У меня было прописано 5-6 разовое питание. 3 основных приема и 2-3 перекуса.

Короче я напишу, прочитаешь. Может поймешь в чем дело. Тогда и обсудим.

И вообще Веня говорил ты худая, так что не заливай мне тут.😁

@anngoddess, порция моей тарелки примерно 250-300гр, а кушаю 3р в день.

Я думаю в моем случае это возрастной херовый метаболизм и отсутствие спорта. Я никогда им не занималась, но проблем с весом не было, а после беременности Лиз до сих пор в свой вес никак не приду (

@anngoddess, у меня последний приём еды в 19-20ч, спать раньше 1ч ночи не ложусь.

Полуфабрикаты, майонез и все покупные соусы, колбасы/сосиски и пр, снеки, покупные лимонады/соки и тд, йогурты бутылками с наполнителями и сроком годности полжизни и тд - мы не едим уже мнооооого лет) майонез только в оливье раз в год на НГ 😂

Жареного нет, все либо тушится, либо запекается в фольге/рукаве в духовке, либо мультиварка, либо пароварка. Зажарки в супы - тешеные по факту.

@ariana79 Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Убрать сахар, майонез, колбасу и прочий пищевой мусор.

Углеводы только медленные (крупы, макароны) в первой половине дня.

Ну и мне когда расписывали рацион, то с учетом что я спортом не занимаюсь например на завтрак было 70гр в сухом виде овсянки если память. Т.е. нельзя жрать тазик каши на воде и худеть.

Или некоторые тазиками салаты едят, это тоже не айс

@anngoddess, ждуууу

@anngoddess, не жру уже какой день после 16ч ни плюшечкиииии😭😭утром ем🙈после 16ч только кур вареный и овощи..воду пью...чаи травяные..

@ariana79 я напишу пост на днях 😉

@ariana79 не жрать на ночь плюшки 😂

@anngoddess, а как узнать правильное? 🙈🙈🙈

@viktoves это может быть из-за неправильно сбалансированного питания, и потребления воды и соли.

@ariana79, написала ужо😁

@viktoves, с ума сошла? 🤣🤣я просто подумала что видно к какому комменту ответ🙈🙈пиши тел, я тебе скину в Вайбере

@ariana79, я тупая ,да?🤦🏻‍♀️

Напиши мне тел в личку @viktoves,

@viktoves, 🙈🙈🙈🙈🙈

@ariana79, Донцо-это последнее фото ?😂😂

@ariana79, так у меня ж не отображается -на какой ты коммент ответила 😳

@viktoves, ййюююххуууу! даааа!!!

@viktoves, нет) 4 фотки - 3 места, я тебе спецом на комент с фоткой отвечаю названием места!

@ariana79, а ,поняла ,три разных места 🙌

@viktoves, и это Ладога

@viktoves, это та самая Ладога (чёрное)

@ariana79, все четыре фотки ?

@viktoves, это Новинки, посмотри выше Таня писала об этом месте

@viktoves, это Донцо

@viktoves, ты про Ладогу? Чёрная?

Ир,а вот эти все фотки ,которые ты скинула ,это разные пляжи или один и тот же ?

@viktoves, не буду 😘😘😘

Ирус!Не удаляй пост !Это место охеренное совсем недалеко от меня 🙌

@anngoddess, я вот вроде два дня уже держусь 💪Только вот за день я могу набрать 1 кг,а за неделю скинуть 500 гр😑

@byzikaka, не, в этом и изюминка) если б можно было, давно б все загадили!

Через деревню течёт небольшая речка, путь к пляжу один, эта речка на пути, перейти её только по пешеходным мостикам можно. Для Машины нет проезда. Единственный транспорт - квадрики, на них гоняют, они по мосту норм проходят.

@tanya_smorchik, да для нас тоже ни дороги ни расстояния не страшны, просто машина не для той дороги🙈а я мужа не предупредила 😂вот и получила пиздячек))

Спасибо😘 Когда буду лето в Питере зимовать, обязательно мужа туда потащу. Для него плохие дороги- не беда. Расстояние- дело привычное))

А зачем топать? На машине незя?

@anngoddess, ага, это Донцо! У меня там у подружки дача, лет 5 назад там было вообще 🔥, 3,5 человека красота! Сейчас в выходные не ездим, народа много. В прошлом году местные разгон устроили, все убрали, порядок навели. В принципе, не прям вау, но хорошо, учитывая удаленность от города.

@ariana79 да мы оба с Луги, так что можно забуриться в гости когда мама свалит в отпуск если погода будет.

@ariana79 это озеро Донцо называют, рядом с нами. Туда многие ездят. Нам после лужских озер не понравилось.🤣🤣 Но вообще норм.

@anngoddess, а ты с Луги? Или Веня? Я запомню про озёра на будущее ☺️☺️☺️

@anngoddess, мы тоже не можем без воды! Я с Волги, у меня вообще ломка тут неизлечимая по воде😭😭

@anngoddess, я слышала про крутые озёра в той стороне, но мы туда не ездили вообще(( с графиком мужа в основном всегда есть день на все про всё, какая Луга в этом случае 😞 а в этом году (если дай бог с ипотекой наконец решим вопрос) будет финансовая жопонька🤪🤪🤪боюсь, только если на метле на дальние расстояния передвигаться будем 🧙🏻‍♀️😂

@ariana79, можно мне все места с плохой дорогой? Я точно везде доеду;) ещё и народу нагружу к себе в газель😄

@ariana79 а у нас знаешь сколько озёр много в родном городе и окрестностях - оооо загляденье, мы в Лугу летом постоянно ездим. Я без воды не могу.

@viktoves Вика, это провал 😆😆😆😆

Извини я так ржу чот 🤣🤣🤣

Давай хуеть вместе??

Я вот себе план прописала с рецептами.🙈

Надо брать себя в руки срочно!!!

@viktoves, тебе можно ☺️

@ariana79, очень круто😍😍😍 Напиши завтра всё всё всё

@ariana79, а я успела 😝

@ariana79, окей, спасибо! 😘

@tanya_smorchik, нее, мне влом пешочком идти полчаса по закоулкам) да и делать там нечего без денег 😂

Мы сейчас в Оккервиле живём, снимаем 3 года. купили в Южном Кудрово, ЖК «Весна2» :)) вот оттуда до Меги рукой подать)

@ariana79, пффф, я фактически живу на мурманке👌🏼😂 Спасибо😘

@milana_said, скину завтра! С навигатора!!!

@tanya_smorchik, ща не скину, трубка садится, вырубится на навигаторе( завтра скину! Или сама хочешь посмотри, ориентир деревня Чёрное у Ладоги, ехать по Мурманке, довольно далеко!

@ariana79, скинь как-нибудь точные координаты, если не лень. хоть детей порадую водичкой 😍🤗

@ariana79, а ты скинь мне координаты этого места на ладоге😍

@milana_said, в мегу пешочком, значит, ходишь?😂 А куда переезжать хотите?)

А карьеры под Ломоносовым что-то не нашла. Там песок херачат огромными машинами. Вода чистая и тёплая)

@ariana79, да хоть из редьки😂 С твоими золотыми руками всё будет вкусно😘

@ariana79, у нас тут летом жесть, купаются и взрослые и дети, рядом гавно всякое проплывает, но всем пофиг 🤦🏼‍♀️ мои дети пока только в песке возились, я ужасно брезгливая😬

Боже, какая красота 😍😍😍но мужа понимаю 😂

@tanya_smorchik, капустными ?? 🤣🤣🤣

@ariana79, плати котлетами, тогда скажу😂

@tanya_smorchik, хм..не знаю ни того ни другого🤔где они? Расскажи🙏

@tanya_smorchik, прям рядом с парком живу на Ленинградской. Или тебе фотку меня возле речки? 😅

@milana_said, а где ты у Оккервиля?😅

@ariana79, у нас тут речка Оккервиль под окнами, я так себе советчик 🙈😂

Многие на Ладогу ездят, мы только там были, ну и на Финском заливе.

@viktoves, ну море морю тоже сама понимаешь) мы ездим примерно за 100-150км от города, есть клевые места

@milana_said, жду список этих самых пляжей!!!!!! 🙏🙏🙏 хоть где то жопой блистануть 🎇🎇🎇

@viktoves, в другую квартиру в этом же районе)

@ariana79, ну вот озера чище,но не море ,не море ...

@ariana79, ой, я тебя умоляю, на пляжах наших областных водоёмов ты будешь модель намбер ван! 👌🏻

@viktoves, надо чистое, без говняшек( я брезгливая на эту тему🤓🤓

@milana_said, куда переедете ??

@tanya_smorchik, а, ну так это известный метод)) ну всё, вопрос решился сам собой - теперь ползаем)) одеваемых бикини и ползём ползём от бедра 💃🏻💃🏻

@ariana79, озера тут в пригороде есть ,речка есть в городе ,но в ней говно течёт ,там нельзя купаться 🙄

@viktoves, приезжай летом ко мне в гости, мы как раз переедем, не стыдно будет звать 😂 в Мак сходим, животами потрясём 😭

@milana_said, @viktoves, девочки! я тоже никуда не еду! но млин, меня ж на озёра ленобластные будут вывозить! А там же ж разжеваться надо будет 😢😢😢 кстати, а что около Киришей есть из водоемов?

@milana_said, я тоже никуда 😭

@viktoves, до лета ещё есть время, а мне пох, я никуда не еду 😂