anastacia.press
Анастасия Пасичнык·Мама дочки (6 лет)
Чувствую себя героем 🥇и дрыщем-неудачником одновременно🙈
(P.S. в конце вопросик)
Сегодня второй раз вытащила себя на пробежку😜(вчера был первый)
Герой-потому что вытащила свою пятую точку на улицу,
дрыщ-потому что бегом это назвать сложно 😅😂
До Б бегала регулярно🏃♀️, и спортом занималась every day.
Потом (за месяц до зачатия ) взяла перерыв.
Если ещё приплюсовать токсикоз жуткий 🤢головную боль 😖 и вечное сонное состояние, то получится в сумме хороших 2.5 месяца БЕЗ СПОРТА.
Токсикоз понемногу отступает, весна на подходе и решила возвращаться в строй💪🏻
Как же БЫЛО ТЯЖЕЛО😩
У меня в первый день кружилась голова, казалось, что я взлечу🙈я не знаю сколько я там пробежала по дистанции - но ощущения, как будто после марафона😅Потом мне начало вонять сырой рыбой, везде🤢 и тут я поняла, что пора домой.
Еле пришла в чувство 🌿
Сегодня легче, и муж со мной вышел, был рядышком💏 но по прежнему много не могу пробежать.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
•Как у Вас было со спортом во время первого триместра?
•Прекращали тренироваться или нет?
• Как возвращались к 🏋️♀️🤾🏻♀️🏊🏻🚴🏻♀️?
• Или меняли вид спорта?
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Делитесь, девочки)🌷
(P.S. в конце вопросик)
Сегодня второй раз вытащила себя на пробежку😜(вчера был первый)
Герой-потому что вытащила свою пятую точку на улицу,
дрыщ-потому что бегом это назвать сложно 😅😂
До Б бегала регулярно🏃♀️, и спортом занималась every day.
Потом (за месяц до зачатия ) взяла перерыв.
Если ещё приплюсовать токсикоз жуткий 🤢головную боль 😖 и вечное сонное состояние, то получится в сумме хороших 2.5 месяца БЕЗ СПОРТА.
Токсикоз понемногу отступает, весна на подходе и решила возвращаться в строй💪🏻
Как же БЫЛО ТЯЖЕЛО😩
У меня в первый день кружилась голова, казалось, что я взлечу🙈я не знаю сколько я там пробежала по дистанции - но ощущения, как будто после марафона😅Потом мне начало вонять сырой рыбой, везде🤢 и тут я поняла, что пора домой.
Еле пришла в чувство 🌿
Сегодня легче, и муж со мной вышел, был рядышком💏 но по прежнему много не могу пробежать.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
•Как у Вас было со спортом во время первого триместра?
•Прекращали тренироваться или нет?
• Как возвращались к 🏋️♀️🤾🏻♀️🏊🏻🚴🏻♀️?
• Или меняли вид спорта?
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Делитесь, девочки)🌷
17.03.2018
2
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Настя·Мама сына (7 лет)
я прекратила все тренеровки как только узнала что беременная. не знаю, я так чувствовала и мне так спокойнее, вернусь в строй спортсменов когда роду здорового малыша. но ничего плохого в этом не вижу, главное что б доктор разрешил.
17.03.2018 Нравится Ответить
Вы смотрите, по осторожней в начале Б. Так как весь иммунитет настроен щас на рост ребенка и т.д, и легко подцепить простуду, ну и нагрузки сильные в начале не стоит
17.03.2018 Нравится Ответить
Комментарии
@orchids, а зачем чей-то опыт примерять сразу на себя?😊
Я не герой-мазохист повёрнутый на идеальном животике,
я наоборот за здоровье и гармонию)
Легкая зарядка,пробежечечка, бассейн, массажи - это только то, что пойдёт на пользу Вам и Вашему малышу.
Поможет телу быть в тонусе и выносить кроху)
Хотя, я никого не принуждаю и не заставляю, это всего лишь мое мнение))🌿
Хорошего Вам настроения🌷
Я не герой-мазохист повёрнутый на идеальном животике,
я наоборот за здоровье и гармонию)
Легкая зарядка,пробежечечка, бассейн, массажи - это только то, что пойдёт на пользу Вам и Вашему малышу.
Поможет телу быть в тонусе и выносить кроху)
Хотя, я никого не принуждаю и не заставляю, это всего лишь мое мнение))🌿
Хорошего Вам настроения🌷
18.03.2018 Нравится Ответить
@anastacia.press, не хочу пугать, у каждого свой опыт, в зале занималась стабильно 8 лет до беременности, бег, силовые, минимальное участие в марафонах. Но... но... вы проф спортсмен? Знаю и тренеров, которые во время беременности вели тренировки, поэтому всякое бывает, у всех по разному, но, зная хоть одну историю с негативным окончанием, я бы очень задумалась.. а стОит ли оно того..
18.03.2018 Нравится Ответить
@sveha2310, Уверенна, что Вы быстро прийдете в форму)🌷🌷🌷
18.03.2018 Нравится Ответить
@anastacia.press если здоровье позволяет занимайтесь 💪, у меня если бы была возможность я бы тоже продолжила занятия.
18.03.2018 Нравится Ответить
@sveha2310, а мне организм подсказал)
В один момент мне стало невозможно заниматься, кололо/ болело - тест показал 2 полосочки.
И я прекратила)
А сейчас все по самочувствию и рекомендациях врача.
Не марафоны конечно наматывать, но легкие физ нагрузки - только в пользу для здоровья🌿
В один момент мне стало невозможно заниматься, кололо/ болело - тест показал 2 полосочки.
И я прекратила)
А сейчас все по самочувствию и рекомендациях врача.
Не марафоны конечно наматывать, но легкие физ нагрузки - только в пользу для здоровья🌿
18.03.2018 Нравится Ответить
@julilija, спасибочки)
это все верно🌿
это все верно🌿
18.03.2018 Нравится Ответить
До беременности и первый месяц пока не знала что беременна занималась спортом, а потом попала в больницу с угрозой и доктор запретил физ. нагрузки.
18.03.2018 Нравится Ответить
Моя лікарка сказала що в неї пацієнтка одна займалась спортом коли завагітніла і в результаті втратила дитину, тому вона порадила ставити пріоритет, невже спорт настільки важливий що варто хоча б на 1% ризикувати? Під час вагітності тіло жінки так втомлюється і нам так важко, бо воно підказує нам що потрібно берегти себе і дитя❤️
18.03.2018 Нравится Ответить
@anastacia.press беременность конечно непредсказуема..как и роды）но вы оба спортсмены,значит режим вам знаком）все будет отлично）не переедать,заниматьсч по состоянию.скоро тепло,старайтесь гулять и все будет красиво）
18.03.2018 Нравится Ответить
@julilija, мотивирует меня то же самое)) только не знаю кто переживает больше - муж или я😅
17.03.2018 Нравится Ответить
@anastacia.press мотивация была не расползтись）в 22 уже отбой был у меня,так спать хотелось）и в 7 спокойно вставала и зарядку мин 30-40.кофе перестала пить вообще,бодрее стала）
17.03.2018 Нравится Ответить
@julilija, класс, вы умничка)
Я насчёт зала ещё думаю🌿 пока сил мало)
Я насчёт зала ещё думаю🌿 пока сил мало)
17.03.2018 Нравится Ответить
@alyona_sm, Алена, спасибо))
Все по согласовании с врачом🌷
Все по согласовании с врачом🌷
17.03.2018 Нравится Ответить
@orchids, а если не секрет, какой опыт?😱
17.03.2018 Нравится Ответить
@ivanova_polina_1991, так и поступаю)
Консультируюсь со специалистами - прежде чем сделать🌿
Спасибо))
Консультируюсь со специалистами - прежде чем сделать🌿
Спасибо))
17.03.2018 Нравится Ответить
@turahdot19821103, я выбирала очень хорошего врача👍🏻 и вот что он мне сказал, можно продолжать делать все, что и делали до Б.
Про бег отдельно спрашивала)
И я только по ощущениям.
Согласна с Вами, что все в наших руках и малыш превыше всего🌷
Мне было сложно бегать в начале февраля(я ещё не знала о Б), было больно, все внизу кололо - я перестала. Ведь здоровье - это самое главное.
А когда сделала тест - поняла причину)
Сейчас, слава богу, все ок🌸
Про бег отдельно спрашивала)
И я только по ощущениям.
Согласна с Вами, что все в наших руках и малыш превыше всего🌷
Мне было сложно бегать в начале февраля(я ещё не знала о Б), было больно, все внизу кололо - я перестала. Ведь здоровье - это самое главное.
А когда сделала тест - поняла причину)
Сейчас, слава богу, все ок🌸
17.03.2018 Нравится Ответить
Бросила как только узнала о беременности. Успею ещё спортом заняться, но если вам врач разрешает и вы знаете точно какие упражнения делать, а какие нет то смело можно заниматься)
17.03.2018 Нравится Ответить
У меня негативный опыт спорта во время начала беременности, поверьте, спорт того не стоит, насколько бы не любили его ..
17.03.2018 Нравится Ответить
В зале тренировки прекратила,как только узнала,что беременная.дома зарядку делала,пересмотрела видео упражнений для беременных по срокам и занималась до последнего.
17.03.2018 Нравится Ответить
До Б занималась через день,тренажерка,прав.питание,салатики и все посное.Врач запретила так было низкое предлежание,пришлось забыть о спорте,конечно поправилась прилично,но малыш для меня главнее,а форму верну после рождения,вот жду не дождусь,все в наших руках,не сторит рисковать кардио нагрузками особенно в первый триместр
17.03.2018 Нравится Ответить
@julls87, много слышала об этом) когда пузик будет, тогда уже и на йогу пойду😊 спасибочки)
17.03.2018 Нравится Ответить
@nasttie.nv, доктор добро дал, самочувствие уже начинает позволять))
Спасибочки 🌷
Спасибочки 🌷
17.03.2018 Нравится Ответить
@yu7777, Вы умничка) малыш дороже всего.
Значит, в строй вернётесь легко🌷
Все нужно делать по своим ощущениям)
Значит, в строй вернётесь легко🌷
Все нужно делать по своим ощущениям)
17.03.2018 Нравится Ответить
@universe, спасибо за совет)
Я только по самочувствию и ощущениям🌿 первых 8 недель и думать об этом не могла, + с 7-8 недели врач дала добро)
Я только по самочувствию и ощущениям🌿 первых 8 недель и думать об этом не могла, + с 7-8 недели врач дала добро)
17.03.2018 Нравится Ответить
@julls87, а как потом?) если занимались, то чем?🌿
17.03.2018 Нравится Ответить
@anna19950505, а потом занимались? После первого триместра?
17.03.2018 Нравится Ответить
Я ходила на фитнес в начале беременности, но потом перестала , быстро уставала , спать постоянно хотела , и нагрузки были серьёзные , почитала ещё в нете что до 12 недели плод должен хорошо закрепиться и что-то в этом духе, решила что поберегу себя )
17.03.2018 Нравится Ответить
Вы смотрите, по осторожней в начале Б. Так как весь иммунитет настроен щас на рост ребенка и т.д, и легко подцепить простуду, ну и нагрузки сильные в начале не стоит
17.03.2018 Нравится Ответить
Я прекращала, первый триместр была угроза, потом решила не рисковать, и не зря, так как ставили пессарий, родила на 38 неделе. До беременности тренировки 3-4 раза в неделю TRX
17.03.2018 Нравится Ответить
я прекратила все тренеровки как только узнала что беременная. не знаю, я так чувствовала и мне так спокойнее, вернусь в строй спортсменов когда роду здорового малыша. но ничего плохого в этом не вижу, главное что б доктор разрешил.
17.03.2018 Нравится Ответить
Читайте также