Пост нытья. Смотрю на старые фото свои и рыдаю😣 И ведь я, дура, искренне считала себя толстой,…

Я уже два года не могу вернуться в свой вес. Мне ужасно стыдно, но, честно говоря, я особо и не пыталась. Очень много набрала за беременность, скинула тоже много, но, увы, 8 лишних кг остались. Нет, я не жирная, но мне очень некомфортно в этом весе. Ну, и в качестве мотивации предложила подруге пари)) У неё такая же проблема. К 1 июня мы должны сбросить по 8 кг. Кто проиграет дарит победителю подарок на 5 тыс. А если обе победим, то пойдём отмечать на эту 10-ку😂 Это мой последний шанс, ибо моя сила воли канула в небытие😓

Тоже стресс заедаю😫 обязательно надо чем то зажевать. Интересно будет почитать, что предложат)

@yu-sha а если обе проиграете?😂 а если серьезно, вы с подругой хорошо придумали))

Ой, я с вами!! Эти перекусы-антистресс уже с боков свисают 😱😥😥😥

@nadejda.87, ахах, мы это тоже обговорили, пойдём в Макдак и опустошим его😂

Ну, да, этот соревновательный момент он подстёгивает))

Я на ГВ скинула лишних 5кг... Сейчас даже немного по дистрофански выгляжу)) но я так же не имею привычки много жрать. Наоборот редко.. И немного. Ещё планирую вернуться к спорту, когда дочку в сад отдам. Хотя бы аквааэробика, она отлично держит кожу и тело в тонусе. Тренажерку я не люблю.

После окончания ГВ можно начать худеть. На ГВ набрала 6 кг. Уже сбросила лишние 8 кг.

После окончания ГВ на даче еще много ходила с коляской.

Надо начать пить воду. Я как только начинаю пить, сразу стройнею. Но меня надолго не хватает. Особенно зимой.

Я курила 10 лет и когда узнала что беременна, ещё недели 2 не могла бросить, т.к. беременность была неожиданная 🤔 бросила, когда поняла что токсикоз из-за сигарет🙈 всю беременность ела как не в себя🤦‍♀️ в итоге 25 набранных кг😭 с 58 до 83🤦‍♀️

В роддоме ушли 6 кг, в течении месяца ещё 4 и всё... 73 кг держались до полугода..я что только не делала🤯.. а потом вдруг в декабре мы с малышом заболели, муж в командировке и я на нервяке начала худеть.. с января начала придерживаться пп и вешу 67💪 начинаю себе нравится, но правда не треню 😑я лентяй😂

К лету нужно привести себя в форму😏 главная проблема удержаться от сладкого - молочный шоколад ❤️ кстати, гв свернули неделю назад, но жора у меня как в первые месяцы уже давно не было🙂

Вот прям мои мысли про перекур и перекус . Я хоть и бросила курить ещё перед первой беремнннстью / а до этого как ни пыталась «уменьшать дозу» так и ничего не выходила. Вот сейчас в очередной раз говорю себе «бросить перекус» и слезть с сахарной иглы. Я реально на ней сижу. А привычка - пойду попить чайку - это реально как раньше - пойду перекурю. Тут у меня точно психологическая зависимость, но дальше просто продрожать невозможно (((

Я решила слезть с сахарной иглы и найти себе компанию ходить по лестнице в доме на 26 этаж вверх вниз по несколько заходов. Довести до 3-4х..., посмотрим. Очкую пока.

@bodrovomaniya я думаю это на всю жизнь, я серьезно, это уже склад мышления зависимого человека🤦‍♀️ Поэтому и спросила тут не про то как похудеть🙈 (это все яснопонятно) а про то, на какую бы такую полезную зависимость перейти...🙈🙈🙈

@bodrovomaniya прикольная идея)

@nadejda.87, полезная зависимость это круто 💪🏻 Но я что то не знаю таких 🙈

@topol-m воодушевляет😁

@bodrovomaniya я все же попытаюсь найти😅

Не знаю как кому,но я завела себе привычку по вечерам принимать ванну,там книга,музыка или всякая ерунда из интернета,отвлекаюсь,отдыхаю...Помогает,конечно когда завершите гв,можно и бакальчик белого или красного(не каждый вечер,но...)

И я себя стеснялась🤦🏻‍♀️Тогда у меня даже талия была. А сейчас...

А ещё,я мечтаю что в старости начну все же курить....любила я это дело(тоже долго курила и бросила)

Мдаааа та же фигня((😩 ещё столько кг лишних надо убрать

Я курила 14 лет. После окончания гв со старшим снова закурила. Бросила за год до второй беременности, со скрипом, с трудом. Очень тяжело. Старалась не заменять курение ничем, но пепекусы сами собой появились. А с ними и лишние кг. Сейчас даже не пытаюсь сбросить, так как на гв не выходит у меня. В свое время пыталась "попить чайку" заменить на стакан водички... Не прижилось у меня! А других полезных привычек я не знаю =(

@nadejda.87 попробуйте как вариант или зубы чистить после каждого сладкого "подхода" и потом просто надоест их чистить и есть перестанете. Или как только в рот вкусняшка стала проситься, сразу вместо нее или приседать или отжиматься и т.п. 3-4 подхода по 12-15 раз. После такого захочется только пить. И еще чтобы не лопать сладости просто их не покупайте😉

@kimbinibil я тоже мечтаю быть курящей бабулей😅 вот перееду в деревню, буду выходить на крыльцо собственного дома, с чашечкой кооофе, ☕и сигареткой😋🤣 вокруг зелень, роса, раннее утро, птички где-то поют, солнышко только встает, а я сижу такая и слушаю тишину🤗😊

@nadejda.87 О,да!😍😍😍Вот именно это и есть моя мечта!🌠