Девочки, нашла программу по подсчету КБЖУ! Называется Fat secret. Очень интересная! Теперь буду контролировать себя, ведь 70% стройности зависит от питания, а остальное физическая активность ( а на это не всегда находится желание😡) Короче я готовлюсь к лету😉 Давайте вместе! Может быть создадим группу в ватсапе? Кто за? Будем общаться, делиться опытом, скидывать ПП рецепты, вобщем стимулировать друг друга!😊😉
Комментарии
Надо в группе сделать обязательные задания. Например кроме рецептов и обсуждения питания, нагрузки ежедневные типа 20приседаний и 20 пресс сегодня. Завтра что-то ещё. Растяжка тоже. Чтобы контролировать друг друга )) 🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️
Меня тоже добавьте пжл,надо срочно худеть не могу никак можете с вами получиться🤗
И меня добавьте!!!Я хуже со спортзалом и стараюсь ПП держать
87073224708 катя
@zhanar1989 оставьте свой номер телефона, имя, я Вас сохраню😉
@in591 само собой не пройдет, все таки нужен самоконтроль в питании. Я наоборот стараюсь, когда нет никого дома, одеть лосины и короткий топ или обтягивающую футболку, чтобы видеть изьяны фигуры. А потом начинаю втягивать живот, держать осанку... А когда в халате вся скрюченная... и даже стимул появляется поприседать например...
Блин мне бы тоже надо худеть... Но я никак не могу смириться что я толстая и жирная. Ведь всегда была худышкой и все говорили какая ты худая... А щас блин когда смотрю фотки свои со стороны у меня депрессия начинается. На зеркало стараюсь не смотреть. Слово - Диета для меня как оскорбление звучит ((( Утешаю себя что все женщины после родов полнеют и потом худеют и я похудею сама собой 😈😰😨😱😥
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Здр-те! Добавьте меня плиииииз. 87774757030