Девочки, нашла программу по подсчету КБЖУ! Называется Fat secret. Очень интересная! Теперь буду контролировать себя,…
Девочки, нашла программу по подсчету КБЖУ! Называется Fat secret. Очень интересная! Теперь буду контролировать себя, ведь 70% стройности зависит от питания, а остальное физическая активность ( а на это не всегда находится желание😡) Короче я готовлюсь к лету😉 Давайте вместе! Может быть создадим группу в ватсапе? Кто за? Будем общаться, делиться опытом, скидывать ПП рецепты, вобщем стимулировать друг друга!😊😉
Жизнь Прекрасна·
Мама сына-младенца
Блин мне бы тоже надо худеть... Но я никак не могу смириться что я толстая и жирная. Ведь всегда была худышкой и все говорили какая ты худая... А щас блин когда смотрю фотки свои со стороны у меня депрессия начинается. На зеркало стараюсь не смотреть. Слово - Диета для меня как оскорбление звучит ((( Утешаю себя что все женщины после родов полнеют и потом худеют и я похудею сама собой 😈😰😨😱😥
Жанар·
Мама сына-младенца
Давайте, я за
Гульден Жолдубекова·
Мама двоих (младенец)
@in591 само собой не пройдет, все таки нужен самоконтроль в питании. Я наоборот стараюсь, когда нет никого дома, одеть лосины и короткий топ или обтягивающую футболку, чтобы видеть изьяны фигуры. А потом начинаю втягивать живот, держать осанку... А когда в халате вся скрюченная... и даже стимул появляется поприседать например...
Гульден Жолдубекова·
Мама двоих (младенец)
@zhanar1989 оставьте свой номер телефона, имя, я Вас сохраню😉
🌙💛·
И меня добавьте
🌙💛·
87089404262
mom·
Меня тож добавьте, 87028829936 Куня)
Кристюша·
И меня добавьте!!!Я хуже со спортзалом и стараюсь ПП держать
87073224708 катя
G888·
Мама троих детей
Меня можете тоже хочу инфо87014455543 спасибо
Мама Мия ·
Меня тоже добавьте пжл,надо срочно худеть не могу никак можете с вами получиться🤗
Мама Мия ·
87005155705 Назик
Сания·
Я тож хочу в группу худеющих) 87475550823 Сания 🙋🏽♀️
Анель Макаева·
Мама сына-младенца
Можно и меня😊 87752825795
Mira·
Мама сына-младенца
Надо в группе сделать обязательные задания. Например кроме рецептов и обсуждения питания, нагрузки ежедневные типа 20приседаний и 20 пресс сегодня. Завтра что-то ещё. Растяжка тоже. Чтобы контролировать друг друга )) 🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️
Гульден Жолдубекова·
Мама двоих (младенец)
@mira.kz24 да, классно!
Аisha·
Мама двоих (младенец)
И меня 👋87757474546
Рыскуль·
Мама четверых детей
И меня 87783813385
Счастье Есть И Оно Рядом·
Мама дочки (2 года)
И меня 87017923136
Жанар·
Мама сына-младенца
И меня 87018886723
Maammaa·
И меня 87056894055 индира. Была 70кг за месяц похудела на 5кг сейчас 65 💪
Mama·
Мама двоих (младенец)
Здр-те! Добавьте меня плиииииз. 87774757030