Девочки, нашла программу по подсчету КБЖУ! Называется Fat secret. Очень интересная! Теперь буду…
Девочки, нашла программу по подсчету КБЖУ! Называется Fat secret. Очень интересная! Теперь буду контролировать себя, ведь 70% стройности зависит от питания, а остальное физическая активность ( а на это не всегда находится желание😡) Короче я готовлюсь к лету😉 Давайте вместе! Может быть создадим группу в ватсапе? Кто за? Будем общаться, делиться опытом, скидывать ПП рецепты, вобщем стимулировать друг друга!😊😉
Жизнь Прекрасна·
Мама сына-младенца
Блин мне бы тоже надо худеть... Но я никак не могу смириться что я толстая и жирная. Ведь всегда была худышкой и все говорили какая ты худая... А щас блин когда смотрю фотки свои со стороны у меня депрессия начинается. На зеркало стараюсь не смотреть. Слово - Диета для меня как оскорбление звучит ((( Утешаю себя что все женщины после родов полнеют и потом худеют и я похудею сама собой 😈😰😨😱😥
Жанар·
Мама сына-младенца
Давайте, я за
Гульден Жолдубекова·
Мама двоих (младенец)
@in591 само собой не пройдет, все таки нужен самоконтроль в питании. Я наоборот стараюсь, когда нет никого дома, одеть лосины и короткий топ или обтягивающую футболку, чтобы видеть изьяны фигуры. А потом начинаю втягивать живот, держать осанку... А когда в халате вся скрюченная... и даже стимул появляется поприседать например...
Гульден Жолдубекова·
Мама двоих (младенец)
@zhanar1989 оставьте свой номер телефона, имя, я Вас сохраню😉
🌙💛·
И меня добавьте
🌙💛·
87089404262
mom·
Меня тож добавьте, 87028829936 Куня)
Кристюша·
И меня добавьте!!!Я хуже со спортзалом и стараюсь ПП держать
87073224708 катя
G888·
Мама троих детей
Меня можете тоже хочу инфо87014455543 спасибо
Мама Мия ·
Меня тоже добавьте пжл,надо срочно худеть не могу никак можете с вами получиться🤗
Мама Мия ·
87005155705 Назик
Сания·
Я тож хочу в группу худеющих) 87475550823 Сания 🙋🏽♀️
Анель Макаева·
Мама сына-младенца
Можно и меня😊 87752825795
Mira·
Мама сына-младенца
Надо в группе сделать обязательные задания. Например кроме рецептов и обсуждения питания, нагрузки ежедневные типа 20приседаний и 20 пресс сегодня. Завтра что-то ещё. Растяжка тоже. Чтобы контролировать друг друга )) 🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️
Гульден Жолдубекова·
Мама двоих (младенец)
@mira.kz24 да, классно!
Аisha·
Мама двоих (младенец)
И меня 👋87757474546
Рыскуль·
Мама четверых детей
И меня 87783813385
Счастье Есть И Оно Рядом·
Мама дочки (2 года)
И меня 87017923136
Жанар·
Мама сына-младенца
И меня 87018886723
Maammaa·
И меня 87056894055 индира. Была 70кг за месяц похудела на 5кг сейчас 65 💪
Mama·
Мама двоих (младенец)
Здр-те! Добавьте меня плиииииз. 87774757030