Расскажите как НЕ похудеть 😂 а лучше набрать 😁🍪🍩🍭🍤🥓🍕🍤🍯🥐🍟🍕🍗🍗🧀🌭 а то все диеты диеты вокруг 😝

И мне интересно, а то вес у меня 43 кг в 27-ь 😟

Спорт). Массу набрать, ну и может еда куда надо пойдет)

Если набрать и чтобы это было красиво, то в зал идти на набор мышечной массы и питание соответствующее с профицитом калорий и соблюдением бжу. Я за 3 мес 3 кг набрала.

Фаст фуд и пиццы в помощь 😁

Господи, вот проблемы у тебя 😭 просто давай поменяемся

Тягать железо в зале и много белков, мышцы тяжелее жира, но это работа похлеще чем на диете сидеть)) но как бонус красивый рельеф. А если тупо жир, то пиво со сметаной на ночь отлично работает - знакомый вес нагонял, чтоб в Нахимовское пройти))

@sabina1902, господи ты

Ещё худеешь !?

@sanaewaiulya, неее желудок не потянет )

@designer_kate, в зал нет вариантов ходить, надо что -то другое ) пиво и сметана тоже отменяется

@janna1102, ну так зима. Я как медведь набирала 😂 теперь худеть

Есть побольше и двигаться поменьше )) но это будет жирная масса, а если мышцы то только в зал.

@janna1102, ешь калорийную, но полезную более-менее еду. И прям вечером) но мне кажется ты всегда худой была, тебя хоть администратором мак дака делай, бесполезно

@sabina1902, ну так а я скинула 3 кг мляяяя😤😤😤😤😤 за месяц чертов

@sabina1902, не хочу я худой 😩 просто как это бесит не представляешь !

@janna1102, не переживай, они в надежном месте. У меня в боках 🤣

@tati-net, спасибо 😁 зал не вариант ) чадо не с кем оставить

@sabina1902, 😂 да ты просто помешана вот и все

@janna1102, гантели и работа со своим весом - отжимания, планка и тд много конечно не наберете, но хоть что-то.

@sabina1902, толстушки к сожалению так не думают , а ты наговариваешь

@janna1102, 🐷🐷🐷 вот что ты за день сегодня съела?

@janna1102 ну тогда маленькими порциями и пожирнее 😂

@janna1102, Гв свернули? Я как свернула так меня понеслооооо

@loveyoumybaby, да уже месяц 😤 у меня наоборот

@sabina1902, ну 2 раза кушаю в основном