Девочки, после КС когда можно начинать заниматься -тренироваться?Я знаю после ЕР можно раньше начинать заниматься-практически через пару недель.
Меня уже напрягает мой вывалившийся живот после третьих родов((( чувствую там еще и диастаз((
Девочки пишите в комментариях, потом мне в ЛС «инструкция» и я вам вышлю файл о том какие знания нужны маме чтобы начать заниматься английским языком с ребенком самостоятельно до школы, а также как начинать и с чего начинать в зависимости от возраста🫶
Мамочки, расскажите о своем заробатке в декрете? Чем Вы занимаетесь? С чего начинать?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Валентина Попова ·
Мама троих детей
@katrinq, это я в курсе-пресс вредит, тут только сначала корректировка диастаза((( Тут нужен грамотный тренер-надо осанку выправлять ( носишь ребенка постоянно и спина ужу знаком вопроса) и диастаз устранять.
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я занималась с тренером усиленно на пресс, в итогк живот ещё больше стал, тк при диастазе качать пресс нельзя... (((