Девочки, после КС когда можно начинать заниматься -тренироваться?Я знаю после ЕР можно раньше…
Девочки, после КС когда можно начинать заниматься -тренироваться?Я знаю после ЕР можно раньше начинать заниматься-практически через пару недель.
Меня уже напрягает мой вывалившийся живот после третьих родов((( чувствую там еще и диастаз((
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я занималась с тренером усиленно на пресс, в итогк живот ещё больше стал, тк при диастазе качать пресс нельзя... (((
Валентина Попова ·
Мама троих детей
@katrinq, это я в курсе-пресс вредит, тут только сначала корректировка диастаза((( Тут нужен грамотный тренер-надо осанку выправлять ( носишь ребенка постоянно и спина ужу знаком вопроса) и диастаз устранять.