@ahulitochka спасибо за ответ и советы. Будем пробовать

@escebistka лучше конечно запеченную, но если хочется жареной то без панировки и на набольшом кол-ве масла

@ahulitochka я так понимаю что жареную рыбку тоже нельзя

@escebistka пищевой мусор: чипсы, сухарики, и прочие закуски, колбаса, сосиски и прочие п/ф и не понятно чего, майонез, кетчуп, газировка, сладкие йогурты, молочные шоколодки и вообще вся кондитерка. Проще говоря все что содержит трансжиры, кучу соли, химии и сразу готово к употреблению.

Кушаем рыбу, мясо, крупы, овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, отруби, хлебцы, кефир, творог, пьем чай, кофе без сахара, воду, не сладкие компоты, фрэш, смузи

@ahulitochka @ahulitochka а не подскажете, что входит в пищевой мусор? А то я ем как помело, всё подряд

@levin_mom а какое оно правильное питание?

Ни один крем не поможет избавиться от целлюлита, если не убрать из рациона пищевой мусор, и не заниматься спортом. Жир не возможно растопить, размять, растереть, он горит при физической нагрузке и при дефиците каллорий. А крем это только дб ко всему

Кремами не уберешь целлюлит, должно быть комплексно - спорт, питание, массаж, крема.

Питание это вообще процентов 70-80 успеха

Я сейчас буду кремом горижопа начинать мазать,который от NL.Говорят эффект супер,сама еще не пробовала,но думаю действенно,т.к. раньше спасалась горячим скрабом от планета органика,но его года 3 уже нет в продаже(А так скрабик кофейный и кремом этим потом.Можно еще банки,но от них синяки потом жесткие,и я долго не выдерживаю ими делать.Ну и конечно питание надо контролировать,а то он будет снова появляться.