Рецепт, как стать самой раздражительной и злой женой и мамой. 😐 Лично я люблю вкусно поесть.. но…

Я тушила лук морковь с броколли и цветной капустой, кусочки индейки и кукурузную крупу или гречу можно 😍 из приправ добавляла немного перца чёрного и куркумы и можно хмели сунели

С риса у меня дочь закрепило, а я его очень люблю 😞

Так же можно потушить брокколи , цветную капусту и кабачок , те же специи ) подарить отбитые кусочки индюшки или свинины и отварить макароны))

А зачем вам диета?

Я помню делала буженину из свинины в мультиварке, в свинину немного зубчиков чеснока, чуть соли и перца и заворачивала в фольгу, очень мягкая и вкусная была) можно бутерброд с этой бужениной кушать с листом салата, желтыми помидорами и сыром, только не помню на булку вроде чуть сметаны мазала,чтоб не сухо было ) салат цезарь тоже можно, дочке 2 месяца было когда его ела и все хорошо было :индейка,яйца перепелинные, желтые помидоры, салатный лист, сыр и сухарики(булку в духовке сушила), а заправлял самодельным майонезом.

@sladkaya_marina педиатр выдала.. молочка под запретом.

Давно доказано, что диета не нужна

@angelika393 сырые овощи тоже под запретом... Я когда сказала педиатру, что ем бутерброд с сыром, индейкой и листом салата, она сказала ни в коем случае сырые есть нельзя.

@dnisaeva блин,как так то((( обидно

Так нормальный набор продуктов😆

Диета мамы - полная хрень. Этот список на 50% можно тоже под запрет поставить. Если у вас в семье нет аллергиков, то потихоньку можно расширять рацион. Мама должна быть счастливая и не голодная. Вам двух детей надо кормить, поэтому питаться надо полноценно и разнообразно.

Дак это ж только первое время,вводите постепенно новые продукты,смотрите по ребенку

Печенье Мария ужасного состава. У нас тоже были аллергичные высыпания и реакции животиков. Все индивидуально конечно. Но что я ем, к чему пришла сама и все ок: лосось, треска, яйца, гречка, рис, кукурузная крупа. Молоко овсяное. Хлеб без дрожжей подовый. Далее не много: Семечки. Мёд. Кофе, шоколад. Изюм. Яблоки, бананы груши. Ни один овощ мне нельзя:( сразу реакция.

Я сначала тоже страдала, но теперь поняла, что не зря) Вешу на 7 кг меньше, чем до Б😄

@katey30 даже мед и шоколад? 😦 вот это да...

@dnisaeva, молочное даже вне гв лучше не употреблять. А так, пробуйте все по чуть-чуть. Вообще, диета кормящим не нужна, главное есть много фруктов и овощей. Это только у нас в стране придумали диету какую-то.

@dnisaeva, а почему нельзя сырые овощи??? Кто придумал этот бред? На западе в роддомах женщин кормят шоколадными пудингами и салатами с морепродуктами. А вам овощи запретили. Мне тоже запрещали, но я ела и все было ок. Колики и диета вообще никак не связаны. А аллергические реакции это вообще частный случай. У меня муж и свекр- аллергики сильные, но сын-нет. Во-первых, я не соблюдала никаких диет, во-вторых, кормила больше 2-х лет, что 100% убирает даже наследственную аллергию.

Держитесь! Меньше вредных советов от педиатров, ешьте разнообразно. Я не представляю жизни без свежих овощей и фруктов и вам советую их есть!

Странный список ... Почему нельзя говядину ? И можно капусту / картофель , которые запросто вызовут вздутия и газы 🙄

Я не придерживались никакой диеты на ГВ. Ела все. И вообще не когда было задумываться о еде. В таком каматозе была :)

Ни Вы ни я ни врачи со 100% уверенностью не могут сказать от чего у детей колики (может быть на какой-то продукт из списка, а может и нет).

Поэтому не парьтесь. Колики если есть, то к 3м месяцам заканчиваются.

@dnisaeva, да, сначала этим же списком руководствовалась. А потом стала пробовать по чуть чуть. И смотреть: сыпет ли, если ли газики и прочее. Педиатр сказала можно все что активно ела в беременность. Вот это и оставила. А мясо как ни ела, так и не тянет

Говядина, говяжий язык, греча, индейка.

До 2-х месяцев точно надо потерпеть!

Потом по немногу добавлять и смотреть реакцию. Только начинать надо не с колбасы!