Обратиться к врачу. Надо понять причину отёков: избыточный вес, проблема с венами, диабет беременных, много соленого едите. От этого зависит лечение.
Только ни в коем случае не сокращайте потребление воды. На ночь только меньше пить и ноги приподнимать (на подушку). А днем стараться норму выпивать