Хочу купить фитбол⭕🔴⚫⚪.
Посоветуйте, какой лучше купить?
И какого размера?
Нам на курсах говорили, что когда сядете на фитбол ноги должны быть под углом 90 градусов.
Нам на курсах в роддоме рассказывали как правильно выбрать фитбол, чтобы был для вас в самый раз, чтобы ноги не уставали от того что сильно низкий либо сильно высокий. Ваш рост отнимите 100 см. Например: ваш рост 165 см. Значит 165-100=65 см. Фитбол надо брать 65 см диаметр.
@knopka17 мне фитбол помог приблизить роды. В день схваток днём прыгала на нём часа 2,упражнения делала. Ничего не помогало, а он помог, уже вечером начались схватки.
Ну а теперь с малышом занимаемся на нем, так же сама прыгаю на нём. Говорят, что после родов можно с ним заниматься, но не очень интенсивно ( в роддоме врач по ЛФК рекомендовала)