При запорах хорошо помогает программа от Сибирского здоровья. Все натуральное и безопасное.

@stasya_o, я и не считаю даже 😕 просто ем, пока не наемся...)

@antonova_alla88, чернослив и утром и на ночь ем 😏 вприкуску с киви 😄 а потом все равно микролакс (

Мне ничего не помогало , за всю беременность сама раза 3 сходила . Мукофальк неплохой препарат, он помогал

Диета - это хорошо, но не всегда действенно!Мой вариант это смесь бифидум и лактобактерии за 30 мин до еды.Овсянка с кефиром и фруктами , сухофруктами...кому с чем нравится.Еще после еды для увеличения желчи препарат холензим ! Все это можно при беременности.У меня работает👍🏻

ЧЕРНОСЛИВ!👌микролакс на крайний случай

Киви с кефиром прям недельку поешьте и курс Бифидумбактерина попробуйте. Плюс Глицериновые свечи.

@irinairina25, на 3 день после родов все нормализовалось,я пила обе б в 1 и 3 триместры ,в эти периоды были проблемы.
Сухофрукты ,фрукты ,овощи ,крупы ,отруби ,кисломолочное,свечи и другие слабительные не помогали.
Оставался только дюфалак ,иначе дикий тонус с болями были.

Как то прочитала тут на форуме девочки советовали препарат “Эубикор",он на основе отрубей и пробиотиков.В общем попробовала и как часы теперь по утрам.. Попробуйте лишним не будет!

@irinairina25, сколько кладёшь на стакан?

Мне ничего не помогало, дюфалак как слону дробь
😁 чернослив и т.д. аналогично. Помог Форлакс это было просто спасение, очень советую.

@naya555, это же нехорошо...( кишечник привыкает и расслабляется потом... Вы быстро восстановили его работу после родов?

@stasya_o, с молоком или кефиром, с кефиром наверное полезнее😏, но с молоком - прям деликатес 😄

Глицериновые свечи

@irinairina25, а как ешь отруби, добавляешь в кефир или ряженку ?