Девочки Степпер нужная вещь?

Если долго заниматься и по много , то да)

@moya_sati 😂нннадо вот зимние 3кг скинуть 😂

@lesabogova, он тут точно не поможет)))

@moya_sati кардио ж ,почему нет?с пп

Нужная. Только перед каждой тренировкой обязательно делайте разминку, в особенности разминайте колени. На 'холодные ' суставы не занимайтесь. Ещё желательно тепло так одеваться, что бы каждую тренировку хорошо потеть 👍 все это вкупе с обертываниями или баночным массажем даст отличный результат. Ну и пп, естественно))

@elena.vesna спасибо 😊разминка святое

Нет

Беговую дорожку купи. Я так за месяц скинула 3 кг. Бегала всего 18 дней

@kate5171 не куда ставить в 40кв 😂 дом построим куплю беговую

@lesabogova, тогда не бери. Хрень это . Будет в углу пылиться.

@kate5171 мне надо мужа заставить хоть как то двигаться 😂10лишних кг у него

@lesabogova, блин ну я тебе говорю зря возьмёшь , лучше меньше кормить 😁👆

Нужная и классная. Беговую дорожку продала к чертям, места нереально много занимала.((

@kakabaka_ ага купили,довольна 😀

Херня полнейшая) как знающий человек говорю. Лучше эспандеры купите, куда полезнее и многофункциональнее будет

@prosto_anastasia занимаюсь ,нравиться и тренер одобрила сказала как правильно качать попец 😊

@prosto_anastasia эспандер какой именно?

@lesabogova попец степпером не накачать 😄 я бы усомнилась в компетенции тренера

@lesabogova резинки + с двумя ручками. Они разной нагрузки и функционал у них очень обширный. Если нет возможности ходить в зал, самый самолет.

Я, когда нет времени до зорге дойти, треню с ними дома 👍

@prosto_anastasia понятно ,спасибо

На попу и другие упражнения делаю

Здравствуйте, хотела утрать, вы занимаетесь ?) теперь и я задумалась и приобретении сия средства 😀нужно ли? Есть ли эффект?

@lilykhitruk есть если постоянно заниматься