Девочки,нужен срочно фитнес-клуб!!недорого!посоветуйте!цель -похудеть для начала на 5кг, в идеале на 12 кг.!!!район:…

Атлетик возле острова, антей возле Ашана

@yulia.tmn, а по стоимости может знаете ?

@annichka25, нет, не знаю.

Про фитнес клуб не подскажу, может быть вам это пригодится. Дефицит каллорий обязательно должен быть для похудения.

на правильно питании уйдут лишние кг,потом уже форма за счет спорта) я хожу в метро фитнес напротив Острова

Антей

Антей 3500 месяц

Атлетик около острова. Абонемент тысяч 15 наверно стоит

Энерго к юрловой Светлане

У меня в соседнем доме есть fitnessstudio Xs только для девушек) сама хочу туда попробовать пойти

Муж 22 кг сбросил, продолжает худеть. Без зала. Если нужно меню , пишите в личку

@poi_tyumen, ходила к ней)далековато

Я езжу в сибириан фит возле премьера ) ходу там к Гульназ и очень довольна результатом

@mariya.b, я без машины ,далеко(

@annichka25, напротив острова клуб Максимум открыли, муж сказал неплохой

Вот хожу в атлетик, абонемент если утренний 15 был, есди на весь день, то вроде 26. Если честно, хожу только потому, что с 7 открывают. А так вообще не нравится. Вечно грязно, вечно народу много, если ты не в 7 пришёл, админы ниче не знают, ниче не видели... В общем бывали в местах и получше

А дома не хотите? Я дома занимаюсь, за 11 месяцев после третих родов минус 21 кг

@nastiavkube, какая к вам сила воли ! Вы молодец!

@nastiavkube, может поделитесь ,какие упражнения делаете ?

@annichka25, тренируюсь утром, натощак, каждый день. Это приседания 25р, скручивания на пресс 25 раз, ситапы 25 тоже на пресс, отжимания 25, джампинг Джеки 100 р, берпи 15 раз, и таких четыре круга, потом ещё степпер 30-40 минут. Ну и питание!

Получается всех по 100, берпи 60, а джампинг Джеков 400