Mom.life
Ксения 0906
k_s_e_n_y_a
Ксения 0906·Мама дочки (7 лет)
post image

Можно ли шоколад во время беременности?

Сегодня я хочу поговорить о «ЗА» и «ПРОТИВ» шоколада при беременности🍫

Уверена, что каждый любит себя побаловать иногда чем-нибудь сладеньким, и беременность не исключение🍭

➕ Шоколада:

▪️В нем содержатся флавоноиды. Это вещества, которые обладают природными антиоксидантными свойствами. Они замедляют старение организма и его клеток.

▪️ В шоколаде содержатся эндорфины, так называемые «гормоны счастья». Не зря после употребления продукта настроение улучшается. Хорошее расположение духа важно и для будущих мам.

▪️Компонентами шоколада являются витамины, полезные для беременных. Речь идёт о витаминах группы B. Есть в нем также кальций и калий.

▪️Разумное употребление шоколада в период беременности способствует здоровому развитию ребенка, формированию у него устойчивого эмоционального состояния.

➖Шоколада:

▪️Главный минус против лакомства состоит в том, что он принадлежит к категории аллергенных продуктов. То есть его употребление в период вынашивания малыша может спровоцировать в будущем развитие у него аллергии.

▪️Что касается кофеина в шоколаде, то если женщина будет часто и в большом количестве употреблять лакомство, она таким образом приведет в возбуждение и свою нервную систему — и малыш в утробе будет неспокойным.

По оценкам экспертов ежедневная допустимая доза приёма кофеина равна 120-150 мг.

▪️Избыток шоколада снижает приток крови к матке, в результате чего будущий ребёнок получает гораздо меньше кислорода и полезных веществ. Последствием могут стать снижение роста, веса малыша и врождённые дефекты.

▪️Ещё стоит учесть, что этот продукт высококалорийный. Если речь идет о женщинах, склонных к полноте, набравших лишний вес в период вынашивания, то им такой десерт уж точно ни к чему.

Вывод из этого такой. Если употреблять шоколад в умеренных количествах, то нет никакой опасности для малыша и будущей мамы🐾

15.03.2018
7

Лучший комментарий

Комментарии

prosto.ya
Ulya·Мама дочки (9 лет)

Самое главное шоколад должен быть настоящий 😂

15.03.2018 Нравится Ответить
Читайте также