Утро доброе, красотки-мамочки!
.
Можно я опять не по теме "мамства"😊.
Иногда хочется отвлечься от темы: соплей, красного горла, прорезывания зубов, отлучения от груди и т.п.
И поговорить/подумать о себе любимой 😚.
Ведь мы не только МАМЫ...Мы в первую очередь девушки/женщины... В общем красотки 😉.
Я не перестану Вас агетировать на красоту и уход за собой! Не забывайте, что вы не тётка с гулькой на голове, халате или оттянутых треньках, а вы КРАСАВИЦЫ, которым просто необходим уход за собой 😄 и внимание к себе, любимой 🙃.
Любите себя! И будьте любимы 💕
Всем добра, весны и красоты!
.
И, да, мне определённо начинает нравится моя фигура всё больше и больше😊.
Очень рада, что Вика, тренер @fit_n_go_irkutsk , вдохновила меня! С её правильной подачи, занятия спортом меня не отпугнули, а понравились, и я втянулась 💪.
Пы.сы. фото с субботнего фотосета.
Комментарии
@svetatn а мы вас в окошечко то в субботу видели😊
@lorochka_irk прячутся...прячутся... Просто 2е беременности и тот факт что я никогда спортом не занималась сказываются на состоянии кожи... мне не нравится что у меня не плоский живот, что есть жирок ... ну и сама кожа не подтянутая...
Светлана, вы невероятно шикарная!!! Где там у вас прячутся перекусы в виде стряпанного ?🙄😊
А если без шуток, то так держать и спасибо что мотивируете☀️
@nataly38 завтрак и обед/ужин... по факту получается 2 раза - 100%... а вот 3ий раз как уже получится... чаще всего 2 приема пищи... ну и какие то перекусы... В виде сухофруктов, стряпаного сладкого 🙃...
Как то так.
Я делаю все в удовольствие. И если я себя буду вообще всегда и во всём ограничивать то это еще хуже на мой взгляд... чем больше себе запрещаешь... тем чаше срываешься..
@svetatn а сколько у вас приемов пищи? И еще-Вы не срываетесь на пищевой мусор?
@nataly38 это самой сложное 🤦😤... но я иду к этому.
Я получила себя пить воды не менее 1.5
Практически отказалась от соли
Приучила себя завтракать
Не ем после 18-19ч.
Занимаюсь с тренером уже год но слой жирка прикрывает все результаты 😂 как заставить себя правильно питаться, главное не срываться?))
@nataly38 Спасибо за комплимент. Меня это вдохновляет. Конечно тело еще не идеально. Очень хочу плоский живот, попу подтянутую, и чтобы руки не висели.
Цель поставлена. Буду идти к ней 💪
@marusia29 ну...вот... не спрятаться.. не скрыться 🤣🙉🙈🙊