Блина сколько можно просыпаться в 4.. Затем после укачки в 20-30 мин засыпать на 15-20…

А давно у вас это? У нас с воскресенья и я молюсь что это погода и скоро наладится( хотя как скоро когда там две недели жести идут))

@lalieva2012 уже неделю почти жто 5-е сутки подряд уже

@lalieva2012 я думаю что это регресс пошел хотя хз

@roxyfisa, вот у меня идентично! Про регресс я тоже думаю, но погода точно все усугубляет.

А на ночь во сколько ложитесь?

@absolument-blonde в 10:30 уже спим

@natalia_shev засыпаем у 20:30 и если доксивать до спим до 6 утра

А так часов 10-11 без докачивания с одним просыпом на еду в 6 ч уттра наш ночной сон

Попробуйте вытяжку)))

@roxyfisa, мы в вашем возраста тоже в 4 вставали, но укладывались в 18:00, потом просто время перенесла и спим до 7

@kisunchik вытяжку?)