@mama_vane4ki_i_fedi, да вы правы 😍

@larochka1611 ну вот это уже ваша индивидуальная особенность. Вы свой организм знаете. Классическая система ПП тут ни при чем🌷

@mama_vane4ki_i_fedi, консультировалось со своим тренером , да и просто когда была молодая 😂в 16 лет сбросила 6 кг за 3 недели , растяжки и острый гастрит

Потом уже по диетологам , читала много всего

Лишнего веса никогда не было , но всегда хотелось меньше

Просто ещё под себя подстраивают питание , я знаю что у меня от большого Количества клетчатки потом проблемы

Ещё не ем молочку ( животного происхождения) практически стараюсь не употреблять

@larochka1611 наверное разные программы. А откуда цифра 1кг в нед? Первые дни вообще уходит вода из организма, отечность. Там каждый день по 300гр в среднем. Неделя-уже больше 2х...🤔

Короче много видимо систем , я даже не знала за такую 😊

@mama_vane4ki_i_fedi, без вреда для организма в неделю не положено больше 1 кг сбрасывать ,

Интересная система питания что вы написали

Но я завтракаю углеводы + клетчатка

@larochka1611 наверное по разному. На ужин как правило клетчатка, творог обезжиренный.

Завтрак-углеводы. Обед белок. За месяц похудела на 7.5кг

@mama_vane4ki_i_fedi, участвовали с мужем месяц в проекте ( на похудение ) , на ужин был белок , потеряла за месяц 4 кг

Всегда ем белок и тренер советует только белок ) но у всех по разному наверное 😘

@larochka1611 на ПП при похудении белок на ужин не едят.

@mama_vane4ki_i_fedi, наоборот белком надо ужинать , я когда жрать ночью хочу тунец съедаю , или протеина выпивают

Что то белковое

@mila-i-ervin 🤣😍

@mama_vane4ki_i_fedi, не поверишь и у нас вчера на ужин ризотто 😂😂😂

@yulyasili3 и мне за 30🤣давно. Мы на ужин едим все, дети то, что полезно. Но белок на ужин не едят , если вы о ПП

А мне за 30, вагоны этого времени разгружаются моментально. Я только вспоминаю вагон 18, 20, А только сейчас поняла, белок и салат на ужин - очень легко и вкусно, муж тоже оценил

@mama_efima_ а вот попробуйте😍вкусно очень

А я такое ни разу не пробовала 😍

@mama_vane4ki_i_fedi, ну да, мне пока ещё есть куда разгуляться 😁

@kot0sina времени вагон😜

@kot0sina это пока тебе не 30ть🤣🤣🤣

@mama_vane4ki_i_fedi, я пока старым дедовским способом справляюсь-день жру, потом не жру😆

@kot0sina я знаю что тебе предложить в этом случае 🤣

@mama_vane4ki_i_fedi, тогда мне не долго можно будет шашлык🤣

@kot0sina тебе можно и шашлык🤣

В такое время суток даже рис с овощами выглядит как шашлык аппетитно🤣пойду поем🙈

@maksimannaviktor2017 1980р 15шт. Или банка с таким же объёмом, но она дороже выходит

@mama_vane4ki_i_fedi сколько стоит Жень?

@mama_vane4ki_i_fedi аааа. Поняла

@juli_jules там программа очищения, другой состав

@juli_jules нет, открыто и легально😁 у меня дети.

@juli_jules это не только для полных🤣😂😂

@mama_vane4ki_i_fedi а в чем отличие? Почему второе Нельзя на гв?

@maksimannaviktor2017 Женя подпольно торгует

@mama_vane4ki_i_fedi да я ж не полная дама)))) поэтому пить думаю не нужно такое. Просто нужно меньше жрать фигни всякой, тогда и живот, и бока в норме будут 😊

@mama_vane4ki_i_fedi о не так не жрем🤣🤣🤣😆😆😆😆ты сама пробовала?не запрещенная продукция?

@maksimannaviktor2017 если жрать как не в себя, то конечно😂😂😂

@mama_vane4ki_i_fedi потом перестанешь пить и наберется вес обратно?

@juli_jules это РЕКОМЕНДАЦИЯ. я пока в офисе была знаешь скока людей пришло и купило?😱 и мужчины -военные даже 😊

@mama_vane4ki_i_fedi чай с вкусняшками опять. Вот кому рот зашить тоже надо 😄

@mama_vane4ki_i_fedi вот так и знала. Ещё хотела написать без рекламы только давай 😂😂😂

@businka8 выйдешь еще и как 😍 приезжай в офис, чай с вкусняшками попьем😗

@juli_jules #ED и #EnergiSlim в помощь🤣

@mama_vane4ki_i_fedi, 😍

Похудеешь тут 🤦‍♀️

@juli_jules ням. Муж уехал. Жду😁

Я уже одеваюсь и выхожу к тебе. Есть хочу ппц, а тут ты со своим ризотто 😐

@mama_vane4ki_i_fedi 🤣🤣

@alisiya88 и у меня...вот надо рот зашить😂

@mama_vane4ki_i_fedi ага😂😂😂 тяжела эта работа, но что поделать, у меня от вечерних трапез кг хорошо прилипают🤣🤣

@alisiya88 да ты просто женщина-сталь😂😂😂

@mama_vane4ki_i_fedi нее😁😁😁 это муж иногда может, я после 7 не ем😄

@alisiya88 ты тоже шуршишь в холодильнике по ночам?😂😂😂

@mama_vane4ki_i_fedi приходи сегодня ночью😄 до завтра может ничего не остаться🤣🤣🤣🤣

@alisiya88 боже! Рай!!!😍 я завтра приду 😆

У нас с мужем окрошка и ребрышки, а малявка брокколи с кроликом ела😊