Порекомендуйте препарат для улучшения сна 🙏🏼 себе , не ребёнку . Третью неделю сплю по 5 часов,…

Меласон

Можно мак кондитерский заваривать 👍

Санлим, врач мужу советовала, привыкания не вызывает. Полтаблетки на взрослого.

Я пью формула сна, но помимо ещё магний и афабазол 🙈 до этого просто магний+афабазол пила, но все равно пол ночи крутилась и просыпалась среди ночи и не могла заснуть, а как с этими таблетками, то намного лучше

@lizzysher, а как быстро помогает ?

@rutasha, не нашла такого средства в интернете 🤷🏻‍♀️

Именно снатворное бы не советовала, очень тяжело просыпаться от них и потом состояние хуже чем после невысыпания

@starkaty, а тебе врач назначил такой комплекс ? Может одной формулы сна хватит ? 😀

@irinabar, сложно 😅

@supermom. Я сама себе назначила 😂

Но потом проконсультировалась с терапевтом и она одобрила)

@starkaty, я тоже так думаю , для начала точно что-то проще .

@starkaty, спасибо , буду формулу сна тестить , состав мне нравится 👍🏼

Может сначала что-то по лайту попробовать? Молоко с медом,вечерние прогулки,сборы трав?или уже пробовали

@rodina.mama, перед сном гуляю почти всегда , молоко с мёдом к сожалению не мое.😁

Я не снотворное имела ввиду , травы тоже интересуют )

Бокальчик вина перед сном )))) А вообще для начала , я бы магний попробовала , часто от его нехватки нарушается сон

Мелатонин. Натуральный бад, не вызывает привыкания и осложнений

меласон 👍👍👍моё спасение, это гормон сна мелатонин, плюс имеет лёгкий контрацептивный эффект 😜

@supermom. В аптеке сборы всякие для сна.Мята,мелиса,хмель ,успокоительный сбор или вечерний.Спросите они вам посоветуют что есть.

@supermom.

@kristi_karat а что значит лёгкий?))

@shkafnaja_feja ну так написано) если женщина планирует беременность, то прием препарата противопоказан из-за лёгкого контрацептивного эффекта

Мажу детям и себе запястья маслом лаванды ☺️не знаю помогает ли,

Но от запаха мы все балдеем 😬😂

@razmar406, 🍷 уже не помогает )

@nanta4ka, Тимуру травки нежелательно 🤷🏻‍♀️