Я и правильное питание... Решила и я наконец-то взять себя в руки и прекратить этот нескончаемый праздник живота. Цель -…

Я и правильное питание...

Решила и я наконец-то взять себя в руки и прекратить этот нескончаемый праздник живота. Цель - сбросить таки оставшиеся после Б кг, подтянуть живот и попу. При этом мне нельзя делать никаких приседов и поднимать вес...

С понедельника правильно питаюсь. Решила поделиться с вами этой информацией, чтобы потом стыдно было, если захочу сорваться 😂

Итак, вчера был вот такой рацион:

Бутерброды с 🥑 и 🥚 пашот, по рецепту Викель; гречка, горошек, перец и брынза; грейпфрут+яблоко; творожок.

Сегодня уже был овсяноблин с авокадо 🥑 на завтрак. На обед будет нежирный плов. И на ужин гречка и буряк. Где-то в перекус яблоко 🍎

А как вы питаетесь, расскажите?