Доброе утро девочки)🥥🍓🍍
Очень люблю овсянку на рисовом молоке с добавлением кленового сиропа (вместо сахара) и сладко и полезно) Конечно же любимые ягоды, и Таиландский манго (фрукты и ягоды покупаю в гудвайне - они там хорошие)
И открыла для себя новый вид пудинга)
Пудинг с Семёнами Чиа на миндальном молоке (очень вкусно)🍇🍓
А что вы едите на завтрак ? Делитесь полезностями ?😊😊
Комментарии
@janneta21, семена чиа заказывала с айхерба(вместе с витаминами и очень классными штуками )
А пудинг делается легче простого)
На стакан любого молока которое вы любите (я люблю рисовое миндальное кокосовое ) бросаете три столовые ложки семян чиа, добавляете по вкусу мёд или любой другой подсластитель (можно и сахар, но я не употребляю сахар ни в каком виде и негде )😊
Ставите в холодильник на ночь , утром достаете, добавляете фрукты и кушаете ) все)
Ещё можно добавлять в смузи )
Вообщем можно экспериментировать как хочешь😂 главное фантазия )
И кстати эти пудинги продаются в гудавайне готовые) я обожаю этот супермаркет ! Там только органические натуральные продукты)
Фрукты я тоже заказывала через странички инстаграмма ) спасибо вам большое)
Но мне легче поехать в маркет и самой все выбрать )😉
Если вы в Киеве, советую хотя бы на экскурсию в гудвайн поехать , на или почитайте про него в интернете)
@janneta21 ну сбросьте пожалуйста. Раз можно и заказать
@nik-name, кленовый сироп покупала тоже в гудвайне, состав только кленовый сироп, больше нечего) 260ккал) да) я вам сфоткаю и отправлю ) эго можно добавлять везде вместо сахара) ещё иногда использую стевию (но она горчит мне)
А где вы берете кленовый сироп? Можете сфоткать пожалуйста состав на баночке?
Очень люблю чиа-пудинг❤На завтрак у меня смузи(зеленая греча,банан,киви,сельдерей,шпинат,немного сиропа агавы)👌
@elena.manilyuk, можно я вам тоже отвечу? 🙈 я заказываю в Инстаграмме! Там есть профиль фрукты из Тайланда. Всегда спелые, сочные манго доставляют. Правда это не дёшево. Могу поделиться ссылкой.
Очень красивый и аппетитный завтрак 😍 где вы покупаете семена чиа? И как готовите этот пудинг? Я очень их люблю, но ем в ресторанах обычно, не думала, что можно и дома так сделать 😍😍😍 поделитесь пожалуйста 🙏🏻
@annetta0200, откуда вы взяли такую силу воли?????))) я восхищаюсь женщинами, которые следят за питанием и занимаются регулярно спортом!
@annetta0200 а где ж его модно взять у нас в Украине?
@__marya__, до беременности постоянно следила, теперь решила на последних двух месяцах опять возвращается в строй😂
Вы берете манго уже с красноватой кожурой или зеленой?
Вы за питанием следите?))) очень красивый завтрак)
@annetta0200 Да,в блендере для смузи,еще можно растительное молоко добавить по желанию и будет💣👌