Девчат, кто как справлялся с лишними кг? Хочется скинуть 5-7 кг 🔥

Диета Дюкана, с 30.01 похудела на 6 кг

@ekaterina_1987, это книга или человек который даёт программу ?)

@muhochka.zzz это человек, который придумал эту диету, если интересно, в контакте есть группа , там все подробно написано, есть рецепты. Я второй раз на этой диете, первый раз скинула за полгода 12 кг, но это было еще перед беременностью, потом естественно, набрала

Ой а как написать вк? Интересно очень

@ekaterina_1987, а все нашла

@ekaterina_1987, спасибо 🌸🌸🌸🌸🌸

Я тоже хочу скинуть и подтянуть тело

Отдай их мне 😩

Ох!И мне предстоит скидывать скоро😣 Мне каланетика как физ.нагрузка очень помогла

@lutik.27, забирааайй🤲

@bockarevae322, это что ещё такое ?

@muhochka.zzz гимнастика для похудения

Я прошлым летом худела) тут спрашивала #чтозапп там два поста. В одном спрашивала почему не худею, девочки много советов дали, второй пост недели через две с выводами и результатами. А то долго перессказывать)