@sandrabelka, понятно! Добрых снов вам)

@dariana_7, так и делаю. Это были просто зубы ;)

@sandrabelka, соблюдайте время бодрствования по норме по таблице и должна легче засыпать днем. Днем важно спать, от этого и качество ночного сна зависит

@dariana_7, так и делаю, не хватает 😔
Да ещё Дочка днём не спит, и не высыпается вставая рано

@sandrabelka, понимаю.спать с ребенком в дневные сны. Я когда недосыпаю так делаю)😉

@dariana_7, это да, куда девать мои биоритмы 🤦‍♀️ неправильные. Ещё и работаю только ночью

Биоритмы формируются у ребенка правильно. Вставать в 6:30 и до 7:00 - это прям норма

@sandrabelka это все таки ткань, как бы то ни было !) Вот если окна забить гипсокартоном…!)))

@mamyns, не знала 😨

@sandrabelka светлые блэкаут, не так сильно затемняют, как темные.

@mama_roma, сочувствую. Я тоже сова

@mamyns, а что бежевые пропускают? Какой же это тогда блэкаут

Мы и зимой так вставали) привыкла, хотя я сова и для меня ранний подъем невыносим...

Попробуйте сначала на полчасика сократить. И шторы.... шторы... я вот повесила бежевые блекаут. А теперь думаю, что надо было темные брать, чтобы еще темнее было

@sandrabelka ну ничего,потерпите немного СКОРО ЛЕТООО🌞

@mamyns, да, вчера легли на час позже, в 6:30 как штык. Может наоборот пораньше уложить? 🤔
Или сократить дневной сон до часу, вместо 2-3

Шторы обязательно повесьте, чтобы под утром в комнате, было совсем темно, как зимой. А уложить в ночь чуть позже пробовали?

@mama2detok7, ну вроде не очень у нас тяжело идут, я вот только заметила, а там уже треть зуба видна. Только утренние вставания 😱

Да нет пока ещё 16.... никак последние 4 не хотят вылезать🙄 уже месяца 4 их ждём🤣 педиатр говорит вот вот,ага ни фига😅😅 они самые тяжёлые нам сказали) Плохо засыпать стал,возится,руки во рту, поднывает... видно дёсенки болят,эх тяжело эти зубки идут конечно.

@mama2detok7, все понимаю, но спать хочется 🤣🤣
У меня Дочка в таком же возрасте отказалась спать днём, только на груди спала. Но.... я обнаружила 17ый прорезавшийся зуб и ещё три тоже уже чувствуются. Может это они? У вас как? Вы уже с 20ю?

Это вы должны подстраиваться под ребёнка,а не он под вас😂 И он ещё слишком мал чтобы дневной сон убирать)) О нём в первую очередь думайте,а не о себе! Мы тоже встаём каждую весну в 6:30 а что делать)) Дети такие дети.

@darya_sch, да у нас темно, но Блэкаут лежит, пора шторы шить 🙄

@sandrabelka, а ему все равно 😂
Мой такой же 💪

@ol.ko, это мне не подходит

Меняйте свой режим под него 😋

Уберите дневной сон, он у вас вообще в 4 вставать начнёт.))