Тут главное рецепты интересные найти. Я вот сегодня делала салат: морковь, орешки, чернослив, ложка масла льняного (тыквенное было бы вкуснее, но у меня нет) и получилось реально вкусно. Ту же куриную грудку можно не просто варить, а мариновать в специях, соевом соусе и немного горчицы и на гриль тли в духовку. В общем вариантов масса. Правда готовки много))))

или гречку.. села вот на нее, жирная стала жесть;(