@linanersesova118 не тяните, это может быть опасно. У меня неделю назад были сильные отёки, но все в порядке было. Я просто чаще старалась лежать с поднятыми ногами и ночью ноги ложила на две высокие подушки. Так же помогает держать ноги в солёной воде.
обращались к доктору? это может и просто из за жары, но может быть изьза чего то. Поэтому лучше сначала обратиться к доктору они проверяют на белок и всё остальное.